1.扣篮算三分，罚球不进还要扣分，神秘国度朝鲜还有哪些奇葩篮球规则？
2.湖人队史最佳阵容，你选谁？若是这5人组队，直接可以颁总冠军了
3.如果当年乔丹不慎被艾弗森晃倒，艾弗森跨了过去会怎样？
4.为什么易建联比赛时总是双手扣篮？
5.篮球训练有什么好处
6.骑士多年来有很多高顺位签，为何他们一直没有选到好球员？
扣篮算三分，罚球不进还要扣分，神秘国度朝鲜还有哪些奇葩篮球规则？
NBA名将人送绰号大虫的罗德曼，在退役之后喜欢去朝鲜，还和朝鲜的***有了一定的友谊，罗德曼之所以经常去朝鲜打球实在是因为那里的篮球实在太刺激了。
朝鲜的篮球规则非常有意思，很对罗德曼的胃口。
为了发展自己的篮球水平，朝鲜对国际篮协的规则进行了大幅度修改，形成了有特色的朝鲜规则。在朝鲜在比赛中灌篮得到的不是两分，而是三分。很难想象像大鲨鱼奥尼尔这样的虐框狂魔去朝鲜的话，一场比赛将得多少分数？我都能感觉到朝鲜的篮板正在瑟瑟发抖。
对于喜欢投外线三分球的选手，朝鲜也是一个非常好的选择。在朝鲜投入空心球将得到额外的1分，也就是说投进空心三分球将得4分。水花兄弟，你们有没有动心呢？得100分不就是25个三分球的事儿吗？
在所有的篮球比赛中，球队的得分都是节节上升的，但是在朝鲜却是一个例外。全世界只有朝鲜的篮球比赛是有扣分制度的。为了磨练球员那一手精准的罚球水平，朝鲜篮球比赛决定罚球不中将扣分。
在朝鲜罚球命中得一分不中则要倒扣一分，所以当落后球队使用罚球战术的时候，将变得更加刺激。因为一次犯规就有可能缩小两分的差距。
想到这里，我觉得76人队应该将大将西蒙斯送到朝鲜，让他好好的磨练磨练。不过这哥们儿去朝鲜的话，会不会打出史上第1个负分来呢？
当然最最刺激的是朝鲜的另外一项规则，那就是最后8秒的得分。朝鲜人规定在最后8秒内投篮得分一个球算8分。在8.9秒内能够得到8分的雷吉米勒在最后8秒得20分还不是轻轻松松的。
这样的规则，如果被NBA采用，将会多刺激。
湖人队史最佳阵容，你选谁？若是这5人组队，直接可以颁总冠军了
NBA75年的 历史 长河中，要说哪支球队最伟大？显然，湖人和凯尔特人这两支豪门属于第一档级别的球队，两队都拿到了17个总冠军，可以说不分伯仲！但要说，哪支球队的话题性更高，热度更高，那自然属洛杉矶斯台普斯中心的湖人队了。在这片场地上，诞生过许多伟大的巨星，比如天勾贾巴尔，比如LOGO男杰里韦斯特，比如OK组合，还有如今的詹姆斯和浓眉……后来者也会有很多很多。洛杉矶这座大城市总会成为流量的聚集地，自然而言，洛杉矶湖人是NBA 历史 最佳球队之一，甚至可以把之一去掉！
如果说到湖人队史最佳阵容，你会选谁？笔者会在控球后卫的位置上选魔术师约翰逊，得分后卫选科比布莱恩特，小前锋的位置上选詹姆斯，大前锋的位置上选贾巴尔，中锋的位置上选大鲨鱼奥尼尔。笔者觉得如果这5人组队，可以说不用打了，直接可以常规赛82场连胜，季后赛16场连胜拿到总冠军了。因为这套阵容无论从哪个位置而言，都是 历史 前二级别，每个位置上的巅峰统治力几乎无人能敌！
控球后卫：魔术师约翰逊
控球后卫（以下简称PG）这个位置上可以说是最没有悬念的了， 历史 最佳控球后卫无疑就是魔术师了，库里都要排在他身后。魔术师在湖人短短的13个赛季，拿到了3个MVP，5个总冠军和3个总决赛MVP，12次全明星，这足以说明魔术师的统治力了！在乔丹成为NBA第一人之前，魔术师和拉里伯德竞争NBA第一人的位置，这足以说明魔术师有多么优秀了！魔术师生涯场均19.5分7.2篮板11.2助攻的数据，2米06的大个子有如此出色的助攻能力，在当时是鹤立鸡群的存在。如今的PG正在走向魔术师这样高大身材的控球者了，因为他们具有更好的视野。显然，笔者觉得在这个位置上，无论是费舍尔，还是古德里奇都和魔术师相差甚远！
得分后卫：科比布莱恩特
得分后卫（以下简称SG）也没有悬念，毕竟，在NBA的 历史 中，乔丹之外最优秀的得分手就是科比。科比是湖人的得分王，职业生涯的20个赛季全部效力湖人，生涯常规赛得到33643分，大幅度领先第二名的杰里韦斯特的25192分。可以可以说是一个进攻无角的球员，突破、中距离、三分、罚球样样精通，并且科比还具有“大心脏”，经常能在比赛落后和平局的时候绝杀对手，曾经单赛季6次绝杀对手，他的好胜心让人敬畏！值得一提的是，科比是一位攻防一体的球员，9次入选一防就是最好的证明。要说SG无疑是科比，唯一有悬念的是8号科比，还是24号科比？
小前锋：詹姆斯
小前锋（以下简称SF）这个位置有一丝悬念，毕竟来到湖人的詹姆斯并不是最强的詹姆斯，湖人在小前锋这个位置上还有埃尔金贝勒。埃尔金贝勒效力湖人的14个赛季，拿到了1次总冠军和11次全明星，职业生涯最高光的一个赛季场均38.2分18.6篮板4.6助攻的数据。可以说埃尔金贝勒是上古大神级别的球员，但埃尔金贝勒那个时候没有三分线。身高1米96的和2米06的詹姆斯还是有所差距，考虑到防守因素，组织能力和三分能力，以及身体素质，笔者觉得詹姆斯综合方面更加优秀。
大前锋：贾巴尔
大前锋（以下简称PF）这个位置上也有些争议，是浓眉还是贾巴尔？咱们来列一下他们个人的数据和荣誉来比较吧！贾巴尔在湖人时期获得了3个MVP，5个总冠军1次总决赛MVP，6次一阵和3次防守一阵的成绩，就荣誉而言，浓眉就望尘莫及了！在身高上，2米18的贾巴尔也要高出2米08的浓眉，所以这也就造就了贾巴尔的天然优势！在现代篮球中，贾巴尔的天勾技术已经失传，这么高的身高再加上天勾，可以说几乎不能被封盖，这么无解的投篮能力，你还觉得湖人队史最佳PF有悬念吗？
中锋：奥尼尔
中锋（以下简称C）这个位置上有许多的选择，比如可打5号位的贾巴尔，比如巅峰霍华德，比如大加索尔，比如奥尼尔。如果要说统治力，无疑是奥尼尔了！湖人时期的霍华德性格有些倔强，虐框能力下降，又不愿意去做挡拆这样的脏活累活；湖人时期的加索尔尽管拿到了2个总冠军，但加索尔球风有些偏软；贾巴尔在内线的统治力和奥尼尔相比还是有所差距，巅峰时期奥尼尔率队3连冠，在季后赛中打出15胜1负的战绩，在身体力量方面，贾巴尔跟奥尼尔也不是一个级别！尽管贾巴尔可能生涯综合表现要好于奥尼尔，但就巅峰时期而言，奥尼尔更强！
如果要击败这套强大阵容的湖人，你会选出哪5位球员？欢迎各位看官们积极发表自己的意见。
如果当年乔丹不慎被艾弗森晃倒，艾弗森跨了过去会怎样？
艾弗森会增加那么一丢丢传奇色彩，让自己“桀骜不驯”的标签更鲜明，同时收获也失去一些粉丝，批评者会大大增加。
首先，艾弗森是绝对不会跨乔丹的。乔丹是艾弗森的偶像，艾弗森极其崇拜乔丹，这是艾弗森进名人堂时自己说的。其次，虽然乔丹被晃开一个身位，但重心并没有失去，而且在艾弗森投篮时乔丹已经补位并且差点盖到。篮球不能要求防守队员每个球都防住，给对手压迫、降低对方命中率就可以了。千万别惹乔丹，这是老一辈NBA名宿血的教训。
如果真的晃倒了再跨过去。无数人验证过的“永远不要激怒乔丹”的桥段将再一次上演。整个系列赛被PP和MJ疯狂包夹然后不停失误，然后眼看着MJ花式虐框，耳边不停地听MJ花式垃圾话“小子，这才是总决赛”“小子，这就是为什么别人送我法拉利而你得自己买的原因”“小子，这个系列赛你上电视的次数将是以往的总和，因为我要在你身上实验一百种得分方式”，然后抬头一看，比赛已经进入垃圾时间，精神崩溃只想赶紧离开球场。
除非乔丹被跨过之后灰心丧气毫无表现（可能性基本为0），只要他保持正常发挥并最终赢下比赛，对个人声誉不会有什么影响，毕竟一次防守失败是很正常的事， 被跨过羞辱后强力反击当然是正常回应，表现大度不以为意该怎么打还怎么打也不丢分。如果乔丹被激怒发力防守（主防配合队友协防）锁艾弗森，哪怕比赛输了，也能更增加乔丹的传奇性。
当然无论如何，乔丹的历史地位不会受影响。乔丹的传奇地位不是靠一场球建立起来的，也绝不会因为一场球就丧失掉。
为什么易建联比赛时总是双手扣篮？
CBA现在最出色的篮球队友就是易建联了，尽管他已经过了30岁的年纪但是宝刀未老，他扣篮的时候喜欢用双手，因为这和打法和起跳习惯有很大的关系，易建联在比赛中经常要和对方的内线发生身体对抗，而为了和防守队员增强对抗力，顶开防守球员，易建联一般都是双足发力，而双足发力后要做出飘逸的单手扣篮几乎是不可能的，所以易建联大多数会采用双手扣篮。
单手灌篮对于身体素质有很高的要求，所以平时在NBA以外的赛场上，我们看到的大多都是双手扣篮，因为双手扣篮对于身体素质要求更低，同时也更加稳定，在扣篮后也可以保持自己的身体姿态不容易受伤。不过易建联的身体素质也算是上乘，所以单手灌篮对他并不是难事，而他的习惯是双手扣篮，同时双手扣篮也可以让他更好的护球，避免失误。
其实主要就是他在内线对抗的时候为了顶开对手，所以他一般都是双足发力，而且这样扣篮要比单手扣篮更加稳定，对篮球的保护也更加稳定，所以阿联在比赛中使用双手扣篮的主要原因就是实战需要，并不是他不会单手扣篮，双手扣篮对手的保护也要更好一些。
单手扣篮看起来比较潇洒，而且他们一般都是助跑之后才起跳，这样他们起跳高度比较高，一般来说，速度比较快，让人防不胜防，更适合身体爆棚的运动员来使用。我们的选手很多都采用双手扣篮，因为我们的身体素质没有美国运动员那么强，手掌没有美国运动员那么大，这就导致我们的运动员虽然可以单手抓住球，但是并不能像当年麦迪一样那么潇洒。
篮球训练有什么好处
篮球训练有什么好处
篮球训练有什么好处，打篮球是一项非常好的运动，很多人喜欢打篮球，而且爱打篮球是一件好事，因为经常打篮球无论对人的心理还是生理，都有许多的益处。那么篮球训练有什么好处呢？
篮球训练有什么好处1学习篮球的好处：
一、增加肺合量，二、增强肌肉，三、锻炼身体的灵活性，四、有助于身体长高。
1、训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。
2、训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
3、训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。
4、增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
5、增强呼吸系统功能
打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。
6、促进泌尿系统功能
打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！
篮球训练有什么好处21、提高反应能力
篮球属于公开运动技巧的运动，要求运动员适应球场上瞬息万变的时刻。随着时间的推移，反应时间缩短，反应能力提高。
2、提高人的决断能力
提高反应能力。一个快速变化的球场需要一个球员在什么时候投球，什么时候传球等方面做出决定性的决定。有什么好处？优势是什么？如何避免最佳阵容？这些决策技巧的练习必然会帮助一个人在日常生活中做出大大小小的决定。
3、提高观察能力
当第一次学习打篮球的时候，教练总是会提醒要用眼睛的余光同时观察负责任的防守对手。这实际上是心理观察。在日常生活中，观察周围生活的能力是非常重要的。
4、长个子，提高有氧能力
虽然篮球对身体的各个方面都有好处，但最大的好处应该是成长和有氧能力。因为篮球是一项“高人”的运动，所以长得高或跳得高是一种优势。在一场比赛之后，跳跃的次数可以高达200次。骨骼获得的生物力学信号是“生存，成长！”
5、提高感统能力
研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的'感统训练之一。
篮球训练有什么好处31.有效预防心血管病。
篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。
心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
2.控制体重与改变体形。
过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。
3.增强心脏功能。
经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。
同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。
4.降低糖尿病发生的危险性。
糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。
5.提高消化系统的功能。
篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
篮球训练有什么好处4篮球训练，到底锻炼什么？
1、体能训练
无论是什么体育运动，它们的上限都是取决于你的身体素质。热爱运动的朋友们都知道，一个人的身体素质越好，不仅可接受的运动强度更大，受到的伤病也会大大地减少。而对于篮球这项高强度的训练，身体素质优更是首要条件。
老汉詹姆斯为何可以驰骋高强度比赛代表NBA如此多年，与他那无比强壮的身体与十年一日的自律是离不开的。
所以，要想成为篮球高手，体能是你必须要训练的项目，好的体能给你带来更好的体魄，让你不论是在全场的比赛中，还是在野场比赛中都超乎常人，如鱼得水。所以，篮球健身运动首要，便是体能的训练。
2、力量训练
不只是体能训练，对于篮球，运动健身所要求的身体素质还有力量训练。
如果你是一名外线控球者，增加力量可以让你运球更稳，更容易过掉对手，或创造空间进行传切。如果你是一名以射球为主的外线，增加力量可让你投射能力更上一层楼。
而如果你是一名内线杀手，那增加力量让你下盘更稳，背打力量更足，使你虐框能力显著提升。所以，力量是让你在球场上驰骋的必要武器。
3、基本功及技巧训练
在你的身体素质提高的同时，篮球基本功也不可或缺，基本功包括投篮，上篮，三威胁等等。在基本功扎实后，那对于篮球这项运动的独特技巧你也需要掌握。
或许你追求技巧不在多而在于精，一招鲜走天下也是一种本事。在学有余的情况下，你可以多学几招傍身，成为进攻万花筒。热衷外线，你可以学习德鲁大叔的过人招式，单打王杨少侠的转身过人等等，基本功三威胁也是必不可少。喜欢内线炸框，你可以学习背打脚步，勾手绝技。
以上篮为生，你可以学习韦大爷迷踪步晃人找不着北。以投篮为生，后仰跳投，金鸡独立让你投篮更少受到干扰。更多的技巧或许可令你的篮球技术更上一层，但基本功的训练也是必不可少，毕竟坚实的基础才是未来发展的最佳牢靠。
4、战术训练
篮球是一个团队运动，个人能力再强，若无战术配合，或许会功亏一篑。而若是有了战术加持，便会如虎添翼，所以战术训练也是必不可少的篮球训练之一。
一个得当的战术，可以让球队的效率提升，球员间串联更多，体力消耗也少。所以，在完成了个人的训练计划后，团队战术配合也至关重要。
骑士多年来有很多高顺位签，为何他们一直没有选到好球员？
带领两支不同的球队各四次杀入总决赛，勒布朗·詹姆斯做了一件大多数人无法想象的事情。詹姆斯自从2007年独自进入东双人舞决赛后，就注定要名垂青史。但历史早就证明，靠自己带领球队夺冠是不可能的。“篮球之神”迈克尔·乔丹能够连续两次夺冠，首先是因为他史诗般的个人能力，其次是因为他的明星级队友，但两者缺一不可。1984年乔丹进联盟的时候，身边都是Ulrici，可以说是很好的队友。
Ulrici身体素质突出，虐框能力强，每场能贡献20多分。然而他单一的技术能力帮不了乔丹，最后被公牛交易。更糟糕的是，他后来陷入了的困境。詹姆斯因为他的超级巨星队友而受到批评。其实乔丹没有好队友是拿不到冠军的！乌尔里希离开后，乔丹开始独自作战。他的个人得分达到历史新高，达到每场37.1分的高水平，但球队胜率不到50%。
在乔丹职业生涯的早期，只有被尼克斯主场驱逐的中锋查尔斯·奥克利才能真正给乔丹支持。也是因为在他职业生涯早期建立的友谊，乔丹和奥克利仍然有着深厚的私人关系。奥克利被开除后，乔丹也亲自打电话询问。在职业生涯的第四年，乔丹迎来了他一生中最伟大的队友斯科特·皮蓬，但乔丹并没有马上夺冠。直到皮蓬进入联盟第四年，在皮蓬交出了场均21.6分8.9篮板5.8助攻的“准詹姆斯水平”数据后，乔丹才率领球队横扫底特律活塞队夺冠。
詹姆斯因为他的超级巨星队友而受到批评。其实乔丹没有好队友是拿不到冠军的！从此，乔丹的职业生涯一帆风顺，成为篮球之神。乔丹的星光很大程度上掩盖了他的队友霍利斯·格兰特、托尼·库科奇、丹尼斯·罗德曼、阿姆斯壮、罗恩·哈珀、史蒂夫·科尔、卢克·朗利等的光辉。和乔丹一样，詹姆斯的整个职业生涯轨迹并不平坦。乔丹进联盟的那一年，詹姆斯来到了这个世界。2003年，詹姆斯选择了乔丹的23号球衣进入联盟。骑士队只有让詹姆斯提鞋的里基·戴维斯，刚刚入选全明星的伊尔戈斯卡斯，还有一大堆大合同的卡洛斯·布泽尔。
詹姆斯因为他的超级巨星队友而受到批评。其实乔丹没有好队友是拿不到冠军的！詹姆斯在接下来的几年里没有得到好的队友，古登和拉里·休斯尴尬又受用。即使在这样的情况下，詹姆斯还是在2006-07赛季把骑士带进了总决赛。之后詹姆斯遭受了很多挫折，职业生涯被笼罩在凯尔特人的阴影之下，最终在2010年夏天选择加盟热火。进入热火后，詹姆斯终于拿下了明星队友波什和韦德，然后热火得到了超级射手雷·阿伦。詹姆斯压抑的情绪终于在球场上得到释放，最终四年进入总决赛，两次夺冠。
