1.后卫打篮球怎么提高技巧
2.打篮球打半场怎么进攻
3.我想打篮球,但是打得不好?
4.篮球教学
后卫打篮球怎么提高技巧
控球后卫关键是视野开阔 能看到队友的跑位并能及时将球传到队友手中 这就需要有较好的运球能力 能保证运球时能抬起头看队友 并且不让对手有机会抢断
得分后卫爆发力很重要 建议练练深蹲 我练了2星期后启动速度有很明显的提升
打篮球打半场怎么进攻
进攻方式太多啦。。突破投篮助攻都是进攻方式啊。。
先练好基本功比如低手上篮、空位投篮，多看教学视频学习一些技巧，丰富进攻手段。。
题目给的太过宽泛。。
说说我比较喜欢的打法吧。。
如果对方进行贴身防守，就会选择做几个假动作然后再很快地运球到45度角或罚球线附近急停跳投。。或者如果假动作骗到防守人或者防守人松懈的话就突破到禁区低手上篮。。如果篮底下的大个子过来协防时就可以后撤再（或直接）把球塞给自己队的内线形成错位单打。。
我的回答很局限。。建议上虎扑或其他网站看视频，针对自己喜欢的或适合自己的打法进行学习。。学个两三招然后到球场实战，形成自己打球的习惯套路，练熟以后再慢慢丰富、学习心得技巧。
我想打篮球,但是打得不好?
15岁186cm 你很有天分! 加入虎扑论坛吧 !里面有很多教程! 还有自己多练习 ! 建议你用科比的魔鬼式训练!
科比666魔鬼训练法
每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练
以下是6个阶段:
投蓝中距离+三分 共6000次！
跳箱 6000次！
100米冲刺训练 6000次！
举杠铃 600！.
600深蹲
600俯卧撑
每天投篮练习:投中!3000个跳投.记住是投中.
5组仰卧起坐,每组200次,
3组杠铃弯举,每组15次
2组杠铃卧推,每组15次,
再来折返跑20次,20米,休息
投中300个擦板跳投,
四组弓步挺举,每组15次
四组三头肌推举,每组10次
2次800米
疲劳后再来5次四百米
3组小腿腓肠肌训练,每组12次
休息
10组深蹲,每组2次,
4组反身腹部训练,每组10次
3组抢篮板接跳投训练
再来10次100米跑
紧接着要投中100个罚球
休息
四组肩部推举,每组8次
5组韧带拉伸,每组12次
4组器械下拉,每组10次
4组低位划船训练,每组10次
3组俯卧腿弯举,每组10次
再来3组17米折返跑
休息,反复观看比赛录象
最后3组自杀式训
照这种练习下去,你将扛起中国男篮的大旗!
篮球教学
带球的话,最好能够在运动中带,不断变换节奏的来练习,要适当的运用手指的力量来掌控住球.
换手的时候可以把球稍微压低一些, 可以稍微躬下些腰来运.换到左手的时候要及时的将身体侧对防守队员,以此来保护好球;左手突破则更需要用身体保护好球,尽量让球在自己身体的控制防卫内,用自己的身体和对方之间形成一点距离或者是障碍.左手不够灵活,可以在平时多锻炼下 多用下.球感不好,可以用两手的手指在空中将球来回拨动,加强手指对球的控制力.你弹跳不错,说明爆发力可以, 在持球突破的时候要充分利用自己瞬间加速快的优势,运动中的变换节奏运球,就是为你突破而练的.突破中记得用身体保护球, 是保护球, 不是去冲撞.经常被突破,可以通过练习自己的横向移动和反映速度来加强,另外就是自己的经验的积累.如果你爆发力不错,防突破应该没有什么问题的.主要是判断的对和反映够快.
个人建议你可以先从打小前锋开始,慢慢适应外线,在逐步的改善到得分后卫或者是控球后卫.如果要打外面,空卫无人的防守的投篮能力还需加强.,要培养自己的视野和传球水平,传球多用手指的力量来控制球方向,这样球速快,穿透性强..我以前和你差不多, 也是打所谓的中锋开始,现在开始打后卫甚至是控球后卫.这算我的一些心得吧........希望能有所帮助 ........
