1.NBA球员和CBA球员的强度训练差距，究竟有多大？
2.篮球比赛活动策划活动流程完整版
3.学校篮球比赛策划方案5篇
4.青少年打篮球的好处
NBA球员和CBA球员的强度训练差距，究竟有多大？
CBA的年度体检闹得沸沸扬扬。因为张兆旭体检中的伤病，越来越多的篮球名人和专家站出来，认为CBA应该取消所谓的体检，即使给体检也没有任何意义，反而会增加新赛季开始前受伤的几率。CBA体检和NBA球员每日训练量相比如何？CBA体检和NBA每日训练的区别没有NBA每日训练数量大。
我们来看看CBA体检的内容和通过标准，看看为什么这么多球员很难通过。CBA体检分为四项：折返跑、2分钟密集投篮、卧推、深蹲。其中“特殊速度耐力”俗称折返跑，即运动员需要在球场两条边线之间跑折返跑，17次为一组，跑4组，每组间隔两分钟，根据身高、体重、年龄的不同设定不同的标准，这也是体能测试中的必备项目。失败的球员不能参加新赛季的比赛，只能等待补考。
标准是：身高1米94以下，62秒达标，身高1米95-2米04，64秒，身高2米05以上，66秒达标，身高2米09以上。每增加1厘米，达到标准的时间就会增加1秒。体重达到120kg以上，达标时间增加0.2秒，年龄增加30岁以上。CBA篮球场边线长度15米，一次折返跑30米，17次510米。按照1.94米以下选手的62秒标准，平均时间为12秒。在NBA，球员的日常体能训练也有折返跑训练，除了NBA球员/kloc，
CBA体检和NBA每日训练的区别没有NBA每日训练数量大。虽然都是两国最大的篮球联赛，但是CBA和NBA的差距是无法形容的。NBA汇集了世界上最先进的球员，不会打NBA的球员来CBA可以杀光各方。不仅仅是球员的实力，NBA和CBA在商业运作、管理运营机制、人才选拔和培养上的巨大差距。尤其是NBA和CBA的训练方法，看了就知道为什么球员实力差距这么大了。CBA和NBA 训练方法有什么区别？强度差10个街区，奇怪的是周琦越来越强了！
在体型上，NBA和CBA球员差距很大。NBA球员每个位置都比CBA球员更大，肌肉线条更好。NBA 训练的实力非常全面，包括腰腹、下背部、肩部。腿部力量将为训练蛙跳、折返跑和提跟。每天会有固定的训练的时间和频率，非常系统，可以很好的保持球员的肌肉力量。
CBA和NBA对抗的激烈程度大相径庭。我们看比赛的时候会有这种感觉。NBA整场比赛都在不断碰撞，我们甚至能听到肌肉碰撞的声音。而CBA节奏慢，看起来又软又弱，就交给外援单干或者传来传去再扔。在国际赛场上，中国球员在比赛结束时容易出现身体问题，这充分体现了耐力训练。
NBA球员通常会找到正确的方式去训练自己。比如詹姆斯走路带轮胎，戴金链训练重25 kg，有助于增加高负荷下的体能耐力。NBA球员还会在自然环境中表演训练越野，山地越野，上下坡跑。此外，NBA还有各种反应能力训练来增加球员的反应和敏捷性。
篮球比赛活动策划活动流程完整版
在2023篮球比赛活动开始的时候，此时做好篮球比赛活动方案是一件非常重要的事情。活动方案可以帮助更好的开展活动，所以这次的活动方案不能被我们遗忘。你对篮球比赛活动方案了解多少呢？急您所急，我为朋友们了收集和我了“篮球比赛活动策划活动流程完整版”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
篮球比赛活动策划活动流程完整版 篇1—、活动目的
为了构建健康、文明的企业文化氛围，丰富员工的业余生活，提高员工的全面素质，增进集团子公司及各部门间友谊，促进和谐的企业文化，同时提高共同竞争和相互合作的团队精神，特举办此次秋季篮球比赛活动。
二、活动主题
“迎中秋、庆国庆”——xx集团20x年第x届秋季篮球赛
三、活动宗旨
增进各部门之间的交流，增强集体荣誉感及凝聚力。
四、活动时间
暂定x年x月x日（星期x）到x月x日（星期x）
五、活动地点
x篮球场
六、活动方案
（一）篮球比赛组织方案
1、考虑各子公司及部门的实际人数情况，拟在公司内部组成男子组6队。
2、每队参赛人数不少于8人且不多于12人；所有参赛人员必须是本公司正式员工，且所有参赛队伍不可互换人员和请外援。
3、各队须于20x年8月17日前将参赛人员名单报给行政人事部，由xx负责登记并核查球员身份，过时不报名或补报均视为无效。
4、比赛分二阶段进行：第一阶段为循环赛，第二阶段为淘汰赛。
5、第一阶段比赛实行循环积分制，每赢一场积3分，输一场积1分，弃权0分；若两队积分相同比较两队间胜负；两队间胜负相同比较两队间得失分。
6、第二阶段半决赛、决赛：采用淘汰制。第1名VS第4名、第2名VS第3名。
7、比赛规则：
⑴双方球队须按规定时间提前15分钟到达比赛场地并到统计台签到，迟到15分钟。
⑵比赛时间：比赛分上、下半场，每个半场2节，每节12分钟；若4节比赛得分。
（4）一支球队每节可叫暂停2次，第四节比赛可叫暂停3次，每次暂停时间为1分钟。
（5比赛时间内可随时换人，但需先到技术台报统计员，出现球后并以裁判的哨声。
（7）在整个比赛过程中实行“进攻3秒、5秒、8秒、24秒”违例规则。
8、篮球裁判：xx、xx、具体的比赛赛程见附件1。
9、比赛奖项：冠军队1名，亚军队1名，季军队1名，分别给予3000元、20xx元。
（二）注意事项：
1、友谊第一、比赛第二、尊重裁判、尊重对手。
2、一切服从裁判，如有辱骂、殴打、恐吓裁判者，取消参赛资格。
3、原则上比赛队伍需着统一的队服，队服号必须是4-15号不能随便乱取。
4、队员要发挥顽强拼搏的精神，不许干扰参赛队员比赛。
5、参赛队员要提前作好准备活动，避免一切伤害事故。
（三）比赛将于xx年x月x日下午举行开幕式，于xx年x月x日下午举行颁奖仪式。
（四）活动筹备组成员
1、筹备组组长：xx、xx负责活动的整体规划、协调。
2、筹备组副组长：xx、xxx负责协助活动的整体规划及督导执行。
3、筹备组组员：技术统计：xx、xx；现场解说：xx、xx；计时/计分：xx、xx；摄影：xx、xx；电器设备：xx、xx；安全保障：xx、xx；后勤服务：xx、xx。
（五）具体比赛赛程，由人力资源部统─编制和通知。
（六）费用预算
篮球比赛活动策划活动流程完整版 篇2一． 活动目的
1. 丰富学校学生课余生活，增强学校篮球氛围，缓解学业压力，同时加强同学们体育锻炼意识，增进各级同学之间的了解与交流，在学校内营造一个积极、团结、向上的学习环境。
2. 在学生中选拔篮球人才，为学校篮球队输送新鲜血液。
二． 活动地点
校操场或体艺馆
三． 活动时间
赛前报名：11月17日一11月19日
正式比赛：拟定在11月22日星期一中午12:20
四． 比赛规则
1.比赛分男生组和女生组分别进行比赛。
2.以各班为单位，每班一只队伍（其中高一段：男生取新生赛进入前八强班级代表，女生则取新生赛进入四强班级代表参加比赛），高二高三段不限队伍。每支队伍10人以下，各班级自备统一球服。
3.比赛采用单败淘汰制，比赛按赛前抽签分组进行。当参赛队伍为奇数时，采用轮空制。
4.每场比赛分上下半场：4节，每节10分钟，比赛前3节不停表，最后1节停表。
5.比赛常规时间结束后，如两队得分相同，则进行加时赛；加时赛每节5分钟。每次加时赛前有两分钟的休息时间，直至决出胜负。
6.单场个人犯规达到五次将取消本场参赛资格；单场比赛时，每队球员侵人犯规满4次时，其后该队每一次的球员犯规应判罚两次（投三分球时被犯规，则罚球三次），由被侵犯球员主罚，或替换上来的队员进行罚球。
7.比赛开始时，一方队员不足5人时，球赛不得开始。在比赛时间10分钟候后，依然不足5人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜；一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。
8.每队上半时有2次暂停，下半时有3次暂停，暂停时间为30秒。
9.替补球员入场前，应向纪录员报告；球成球状态或正当停表时或裁判宣判犯规时，替补球员方可上场。
10．场上发生打架或赛后由于比赛而引发打架事件，取消该班级的本次比赛资格及在校的所有篮球比赛资格，并上报政教处处理。
五． 比赛奖项
比赛分别设男、女生一二三名，颁发奖状及奖品。
六． 活动资源需求
1.人力资源
（1）学生裁判2人/场，计分及犯规次数2人/场，由校篮球社成员担任。
（2）现场后勤（包括提供饮水、药品等）2人，由校篮球社成员担任。
（3）活动裁判组，负责活动当天具体事项，由校篮球社成员担任。
（4）现场及赛后宣传，包括摄录像、比赛总结等，由篮球社负责。
2.物力资源
（1）比赛用球6个，向校体育组借用。
（2）比赛裁判所用黑板。
（3）比赛用水由校篮球社统一购买
篮球比赛活动策划活动流程完整版 篇3一、前言
xx大学生篮球联赛是xx大学生联合会一年一度的品牌活动，以加强在xx读书的xx大学生之间的感情交流，和增进兄弟情义，互助互爱，共同进步为宗旨！展现出xx大学生的青春阳光积极向上的风貌！展现xx人积极拼搏团结奋进的精神！秉着“友谊第一，比赛第二”的体育精神，大家尽情的在赛场上展示精湛的球技和优良的球风！
二、活动主旨
以球会友，团结xx人！
三、主办单位
xx。
四、承办单位
xx大学生联合会。
五、协办单位
xx大学生联合会文体部。
六、活动时间、地点
20xx年xx月xx号上午9点到xx号上午12点，xx学院新篮球场。
七、参赛对象
xx学院在校大学生。
八、活动流程
1、xx月xx号上午9点开幕式。
2、xx大学生联合会代表发言。
3、xx代表发言。
4、支持人介绍赞助商的公司，然后由赞助商上台发言。
5、赞助商代表主持第一场篮球赛的发球仪式，篮球赛正式开场。
6、xx号比赛时间为上午9点到12点，下午3：30分到4：30分，xx号上午决赛时间为9点到11点
7、xx月xx号11点10分进行闭幕式，由xx大学生联合会代表宣布这次篮球赛的获奖队伍，然后由赞助商发言并给获奖球队颁发奖金和证书。
九、宣传计划及预期效果
xx学院拥有在校生14000多人，他们大都是经济、管理、政治法规、电子控制、土木建设、艺术、设计等方面的人才，是未来社会的创新者！赞助商可以通过这次篮球赛，在学校宣传其公司，更好地在xx大学树立公司的良好形象，更利于吸引更多的应届毕业生到贵公司实习、就业，为公司谋取更大的利益！
篮球赛进行的时候，我们xx大学生联合会6大部门的成员会组织湛江、茂名、阳江3大地区13个同乡会的xx老乡和身边的同学过来观看球赛，为喜欢的球队喝彩、加油！我们会在篮球场和附近挂上赞助商的横幅，在校道发宣传单张宣传精彩的篮球赛和赞助商的公司，同时，我们有xx大学生联合会自己的博客、微博、通过定期更新xx、转发xx让更多的同学知道这个篮球赛的精彩时刻，另外，我们xx大学生联合会的成员都是来自xx13个地区，每个地区都有学生xx群，我们会通过xx群传达信息，使我们在xx的xx学子还有遍布其他高校的`大学生知道我们这个篮球赛，而且我们以后更新xx时也可以为赞助商公司发布人才招聘等最新信息，这样赞助商只需要出少量资金赞助我们这次篮球赛，就能获得比报纸上登广告宣传其公司更好的宣传效果。
篮球比赛活动策划活动流程完整版 篇4一、比赛时间、地点
宇于20xx年11月15日—18日在横山镇政府举行
二、参赛范围及组队要求
1、参赛范围：镇干部及全镇各村（居）、镇直单位均可组队参加。
2、组队要求：凡参赛队员必须是本单位干部职工和村居农民群众。坚决杜绝外借队员，发现借用外地人员参赛的单位或村居，在取消该队参赛资格的同时，对该单位或村居进行通报批评。
三、录取及奖励办法
1、录取前四名，第一名颁发奖杯；第二、三、四名颁发奖牌。
2、大会设体育道德风尚奖1个，颁发奖牌。
体育道德风尚奖评比条件：
1、遵守赛会的各项规定，听从指挥，按时上场和退场，善始善终地参加比赛。
2、遵守赛场纪律，端正比赛作风，尊重裁判，尊重对方，尊重观众。
3、虚心向兄弟队学习，赛出水平，赛出我镇广大农民群众胜不骄败不馁的良好的精神风貌与团结拼搏的作风。
4、关心集体，爱护公共财产，讲卫生、讲文明、讲礼貌，积极为比赛活动做贡献。
四、组织领导
为使这次球赛活动达到预期的目的，设立了领导小组。
组 长：刘建强
副组长：邵接宗
成 员：程梁斌 黄君臣 韩植树 张贤标及各村居支书
五、几点要求
1、请各参赛队做好球赛的组织工作。
2、各参赛单位和村居要以节俭为原则。
3、参赛队员要自觉遵守赛会规定，本着友谊第一、比赛第二的原则，赛出风格，赛出水平，尊重裁判，服从赛会统一安排，注意安全。
4、未尽事宜由领导小组决定。
篮球比赛活动策划活动流程完整版 篇5为丰富教师业余文化生活，增进团队协作精神，进一步推动全民健身运动的开展，促进我校精神文明及和谐校园建设，根据《关于在全校教师中继续开展“阳光体育”活动的通知》精神，现将本次篮球赛相关事宜通知如下：
一、赛事组委会。
1、成员：xx、xx、xx、xx、xx、xx、xx。
2、裁判员：xx、xx、xx。
3、记录员：中学部、小学部、机关各派调一人。
二、报名方式。
采取自愿报名方式。
二、比赛时间与地点。
1、比赛时间：20xx年xx月xx日。
2、比赛地点：中学篮球场。
三、比赛方式：
1、根据报名参加人数及总体实力情况进行均衡分队。（注不再按部门、年级进行分组）
2、每队人数为9人，共4队。
四、比赛规则。
1、比赛采用单循环积分制，获积分一、二名的进行冠、亚军决赛。如遇雨天或其它特殊情况，比赛往后顺延进行。
2、比赛分四节进行，每节12分钟，每节间休息2分钟，中场休息5分钟。
3、如果参赛队在规定比赛时间10分钟后仍没有到达比赛场地，示为弃权，比分为0：20。
4、每半场每队各允许1次暂停（向场内裁判请求），暂停持续时间1分钟。
5、上半场和出现争球时执行跳球，下半场球权轮换。
6、比赛中的争议问题由裁判或赛事组委会协商裁定。
五、后勤保障。
1、后勤负责比赛用记分牌及粉笔到位。
2、中学部负责比赛用课桌凳四套。
3、校办负责比赛队员用水。
六、奖励办法。
根据比赛结果，第一、二、三、四名队各队员分别奖励价值30、25、20和15元的纪念品。
篮球比赛活动策划活动流程完整版 篇6一、活动目的：
为了丰富学生校园生活，提高学生身体素质，为同学们打造一个互相交流、互相学习的平台，增强学生的集体荣誉感和凝聚力，进而达到“全民锻炼、共同发展”的目的，我校决定举行学生篮球比赛活动。
二、比赛时间：每周星期二至星期四下午放学。
三、比赛地点：学校篮球场。
四、参赛对象：
1、参赛范围：凡思想进步、学习成绩良好、身体健康的在校生。
2、以班级为单位参加比赛，此次比赛每班只报男队参加。
五、比赛安排：
10月19日（星期二）正式开始比赛。
六、参赛办法：
1、参赛单位：各班级。
2、参赛资格：凡属我校在校男生，体质良好者均可参赛。
3、参赛人数：每班一队，每队运动员至少5人，上场比赛者5人（采用全场5人制，上、下半场各20分钟）。
七、比赛方法：
1、比赛采用循环赛制按积分决出前3名。
八、比赛服装：各队服装尽可能整齐，颜色一致，服装要有醒目号码。
九、奖项设置：
本次活动设置班级集体奖3名，个人奖3名，分别颁发奖状、证书，并适当进行物质奖励。
十、注意事项：
1、报名参赛采取自愿的原则，有条件的班级尽可能组队参赛。
2、各参赛队务必遵循“友谊第一、比赛第二”的原则，文明比赛，赛出风格，赛出水平。
3、各参赛队务必准时到达指定场地，迟到15分钟以上视为弃权。
4、已报名的不得恶意弃权，有事不能参赛当天比赛的，要在当天第3节课前告知组委会，以便及时进行调整。
5、比赛时有关班主任必须到场，注意学生安全
十一、裁判员及工作人员由学校安排。
篮球比赛活动策划活动流程完整版 篇7—、活动目的
为了构建健康、文明的企业文化氛围，丰富员工的业余生活，提高员工的全面素质，增进集团子公司及各部门间友谊，促进和谐的企业文化，同时提高共同竞争和相互合作的团队精神，特举办此次秋季篮球比赛活动。
二、活动主题
“迎中秋、庆国庆”——xx集团第x届秋季篮球赛
三、活动宗旨
增进各部门之间的交流，增强集体荣誉感及凝聚力。
四、活动时间
暂定x年x月x日（星期x）到x月x日（星期x）
五、活动地点
x篮球场
六、活动方案
（一）篮球比赛组织方案
1、考虑各子公司及部门的实际人数情况，拟在公司内部组成男子组6队。
2、每队参赛人数不少于8人且不多于12人；所有参赛人员必须是本公司正式员工，且所有参赛队伍不可互换人员和请外援。
3、各队须于（4）一支球队每节可叫暂停2次，第四节比赛可叫暂停3次，每次暂停时间为1分钟。
（5比赛时间内可随时换人，但需先到技术台报统计员，出现球后并以裁判的哨声。
（7）在整个比赛过程中实行“进攻3秒、5秒、8秒、24秒”违例规则。
8、篮球裁判：xx、xx、具体的比赛赛程见附件1。
9、比赛奖项：冠军队1名，亚军队1名，季军队1名，分别给予3000元、20xx元。
（二）注意事项：
1、友谊第一、比赛第二、尊重裁判、尊重对手。
2、一切服从裁判，如有辱骂、殴打、恐吓裁判者，取消参赛资格。
3、原则上比赛队伍需着统一的队服，队服号必须是4-15号不能随便乱取。
4、队员要发挥顽强拼搏的精神，不许干扰参赛队员比赛。
5、参赛队员要提前作好准备活动，避免一切伤害事故。
（三）比赛将于xx年x月x日下午举行开幕式，于xx年x月x日下午举行颁奖仪式。
（四）活动筹备组成员
1、筹备组组长：xx、xx负责活动的整体规划、协调。
2、筹备组副组长：xx、xxx负责协助活动的整体规划及督导执行。
3、筹备组组员：技术统计：xx、xx；现场解说：xx、xx；计时/计分：xx、xx；摄影：xx、xx；电器设备：xx、xx；安全保障：xx、xx；后勤服务：xx、xx。
（五）具体比赛赛程，由人力资源部统─编制和通知。
（六）费用预算
篮球比赛活动策划活动流程完整版 篇8为丰富学生的课余文化生活，增强学生体质，经学校研究决定，于10月中旬举办泰安长城中学三对三篮球比赛。
一、比赛名称：
泰安长城中学三对三篮球比赛
二、比赛时间：
20xx年10月中旬
比赛地点：校篮球场
三、报名：
1、报名条件：泰安长城中学全体在校学生，要求身体健康，经常参加体育锻炼，有一定的篮球基础，经体检合格。
2、报名时间：截至20xx年10月8日，以班为单位将报名单报艺体处。
3、每队限报队员5人，不报名者不准参赛。
四、竞赛办法：
1、比赛不分组别，第一轮采用双败淘汰制，从第二轮开始采用单败淘汰制，对阵形势由抽签决定。
2、比赛球场以正式篮球比赛的半个场区为准，采用国际篮联最新规则。
3、每队限报名5人，3人首发，2人为替补，每场每名队员累计犯规满三次罚下，比赛中若因罚下或受伤不满两名队员，则停止比赛，由对方球队获胜。
4、每场比赛共10分钟，比赛结束分数高的队伍为获胜队伍。如果两队比分相同，以两队由队员轮流罚球决定胜负，某队领先1分即为胜方，比赛结束。
5、得分判定：罚球中篮算一分；两分区域投中算两分；三分区投中算三分。
6、每场比赛每队可暂停一次，暂停时间为20秒。
7、比赛开始由掷硬币决定发球权，比赛开始或得分换发球时发球在中圈内；发球时不可传入2分区域直接得分，中圈发球时不可抢断。
8、当防守队抢断球、抢得篮板球时，球必须回到三分线外重新进攻；持球者必须双脚出三分线，否则进攻后为违例，由对方获发球权。
9、当得分、出界、违例、裁判均应鸣笛，表示球，由对方队员在中圈获发球权。
10、所有参赛选手对比赛队员、裁判、工作人员态度恶劣或有违反体育运动道德之行为时，裁判有权取消该队比赛资格。
11、各队需按照比赛规定时间准时到场，迟到十分钟，按自动弃权处理。
12、如遇全校活动或天气原因导致比赛不能进行时，时间顺延，另行通知。
13、比赛奖励前8名，分别加相应量化分。
五、 裁判：
xxx
篮球比赛活动策划活动流程完整版 篇9为了丰富教师的文娱生活，提高教职工的身体素质，调节教师紧张的工作节奏，增进交流，沟通情感，让教职工们以饱满的工作热情投入到工作中，促进学校和谐发展，落实以人为本精神，经商定举行教职工篮球比赛。
一、组委会名单
主任：xxx
副主任：xxx
成员：xx、xx、xx、xx、xx、xx
二、裁判员名单
裁判长：xxx
裁判员：xx、xx、xx、xx、xx、xx
三、参赛办法
1、各年级非体育教师各组一支队，综合组一支队，体育教师按年级各组一支队，共计七支队伍。
2、各组负责人：初一年级：xx;初二年级：xx;初三年级：xx;综合组：xx;一年级体育教师：xxx;二年级体育教师：xxx;三年级体育教师：xx。
四、比赛办法
采用单循环制，共计21场比赛。
五、比赛规则
1、比赛采用国际篮球比赛通用规则。
2、每场比赛时间分4节，每节10分钟包干，每节间休息2分钟。
3、比赛时要绝对服从裁判;个人累计犯规5次必须离场，各队每节犯规累计4次以上罚球两次。
4、各组组长是场上队长，队长有权向裁判提出疑问，队员有过激行为当违反体育道德处理，取消当场比赛资格。
六、比赛时间
20xx年x月x日—20xx年x月
七、比赛地点
校塑胶运动场
八、名次录取与奖励
以名次按8、6、5、4、3、2、1积分，进入本期工会活动评比，综合组积分为名次得分，其余组为各年级体育教师名次分加非体育教师名次分除二。
九、经费预算
裁判员工作每场比赛按一个超课时计算，每场比赛两名临场裁判，一名记录裁判共三名裁判，全部比赛共21场，共计63个超课时。
十、各队服装统一，并印有号码
十一、本规程解释权归裁判组
十二、其他未尽事宜，另行通知
篮球比赛活动策划活动流程完整版 篇10一、指导思想：
为了掀起我校学生体育活动的热潮，切实提高学生的体质健康水平，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生都能受益。形成良好的校园运动风气，促进学生身心健康均衡发展及校际体育交流。
二、 组织机构：
1、组委会主任：xx。
2、组委会副主任：xx。
3、成员：政教处、团委、初中各班主任。
三、活动目的：
进一步丰富学生的校园生活、培养团队精神、增加班级凝聚力，提高学生参与体育活动的积极性，促进同学们的相互交流，展示我校中小学生的精神风貌和青春风采。
四、活动时间：
20xx年xx月xx日至xx月底，每周二和四下午第七节课。
五、活动地点：
学校篮球场。
六、活动对象：
在校学生，七至九年级以班级为单位组队。
七、比赛办法：
1、比赛分为上、下半场，上、下半场各20分钟。
2、比赛采用最新的篮球规则进行。
八、奖励办法：
1。每场比赛拿xx元作为奖励，胜者得xx元，负者得xx元。
2。每个年级设立最佳运动员称号。
3．集体设体育道德风尚奖。
九、说明。
1、各队必须在规定时间内准时到达比赛场地，否则作自动弃权处理。
2、上场参赛队员必须是本班同学，否则取消比赛资格。
3、比赛期间，各队队员要坚决服从裁判的管理、遵守比赛规则，如发生不尊重裁判判罚或故意捣乱的，将按有关规定予以处理。
4、希望各班能积极准备，抓紧时间训练，踊跃参加本次比赛，赛出风格、赛出水平。
十、对阵安排。
1、七1VS七2。
2、八1VS八2。
3、九1VS九2。
七、八联队VS九联队。
十一、未尽事宜、另行通知。
学校篮球比赛策划方案5篇
#策划# 导语方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。以下是 无 整理的学校篮球比赛策划方案，欢迎阅读！
1.学校篮球比赛策划方案
为了丰富我校学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和积极性，全面推进素质教育，增进各班级与各年级同学之间的交流，决定从即日起，举行学生篮球比赛，活动安排如下：
一．比赛日期与地点
时间：20XX年11月17日活动课正式开始（根据天气情况；如有调整另行通知）。
地点：学校篮球场。
二．活动方式
1．各班组成参赛队，各组选派5名同学参赛，2名（含2名以上）同学替补和一名队长。
2．各班没有参赛的同学由班主任组织成拉拉队。
三．比赛方法
比赛一共分为a、b、c三个组；a组为男子组；b组为女子组；c组为男、女混合组（男同学3名，女同学2名参赛）。
四．比赛规则
1．比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。
2．比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为二十分钟，中场休息五分钟。
五．活动组织
1．组织部门：校团委、体音美组。
2．比赛裁判：罗老师及学生若干。
3．比赛计分、计时：校团委。
4．比赛场纪律维持：体音美组。
5．卫生责任：各班拉拉队打扫所站位置，学生会卫生部进行监督和协助。
6．后勤保障：学生会生活部、文艺部及各班后勤保障人员。
六．比赛注意事项
1．本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的；一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，文明比赛，不得请外援（参赛运动员必须为本班在校学生，各队员请备好球服）。
2．各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向举办部门领导说明，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。
3．每场比赛学生会派出协助人员，主要任务是协助比赛正常进行。
4．各班注意学生安全，实行班主任负责制，学生管理处干事协助管理。
七．奖励
（一）奖励项目
1．第一名
2．精神文明奖一个
3．有价值球员（男、女）
（二）奖励内容
1．第一名，加班级操行分50分/组，奖状一张，纪念照片每人一张；
2．精神文明奖奖励一组，加班集操行分30分，奖状一张；
3．有价值球员（男、女）奖励精美纪念品、荣誉证书。
2.学校篮球比赛策划方案
随着秋季的来临，为了营造一个积极、健康、活泼、朝气蓬勃的校园环境，为了增强学生的体质，丰富同学们的课余文化生活，思蒙中学体育组策划组织20XX年秋季班级篮球赛。
一、活动目的：
为同学们打造相互交流、互相学习的平台，把“每天锻炼一小时”落到实处。展现学生的运动风采。
二、活动宗旨：
（1）切实推动“全民健身计划”增强学生身体素质。
（2）增进各班之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。
三、活动时间和地点：
10月28日，中学篮球场
四、活动举办单位：
中学体育组
五、比赛安排：
于10月17日将通知各班班主任传达到各个班，由各班负责组织参赛队。10月28日开始进行比赛。
六、参赛办法：
1、参赛单位：三个年级，二、三年级为一组、一年级为一组。
2、参赛资格：凡属本年级，体质良好者，爱好篮球者。
3、参赛人数：每队领队一人，男女运动员各8—10人。
4、报名日期：10月20日。
七、比赛方法：
（1）胜一场得2分，负一场1分，积分多者名次列前。
（2）如果两队积分相同，则按两队在同阶段比赛中所得比赛比分。
八、比赛服装：
各队队服均为运动服，服装要从运动安全的角度出发。
九、比赛规则：
1、每队至少有8名运动员。
2、比赛开始后可经裁判同意，替换原有队员。
3、进球后换发球。
4、一节中所犯规（7次以上），采用二次罚球、个人犯规达5次罚下场。
5、上下半场每队各有两次暂停机会，暂停不暂停，最后三分钟不准暂停。
6、有投篮动作的二次罚球。
十、奖项设置：
第一名，发奖金50元班级量化分8分、第二名发奖金30元班级量化分5分、第三名发奖金20元班级量化分3分、并表彰优秀运动员十名，发奖品。
3.学校篮球比赛策划方案
一、活动目的
为了让同学们的课余生活更加的多姿多彩，进一步推动体育活动的开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力和默契度，加强新老生之间的交流与沟通，也给同学们展示自我的舞台，湖北生态工程职业技术学院定于在20xx年10月23日展开学院“迎新杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
二、活动宗旨
以球会友，促进交流，强身健体，构建和谐校园
三、主办单位
湖北生态工程职业技术学院学工处
四、承办单位
湖北生态工程职业技术学院院学生会体育部
五、活动时间、地点
时间：20xx年9月23日开赛，周一至周五每天下午2：00——5：30。
地点：后山篮球场。
六、参赛对象
各系部代表队，继续教育学院，院学生会团委社团联合会
七、分组方式
各系体育部部长于10月18号到学工处107抽签分组，没到者视为弃权。
八、比赛形式
采取淘汰制，以系部为单位抽签进行循环赛，进入决赛后抽签进行进淘汰赛。
九、比赛细则
1、比赛期间如天气不适合比赛，比赛将另安排时间，其他比赛时间不变。
2、以系部为单位参加比赛，参赛队由一名领队和12名运动员参赛，参赛队员必须是本系部的同学。领队全权负责该班级队员签到、协商、联系等一切事务。
3、比赛分为上下半场，每半场30分钟，中间休息15分钟。
4、上半场开球后，下半场以轮换发球规则相替。
5、比赛中在每半场累计犯规超过7次，对方可获得两次罚球的机会。
6、全场比赛中累计五次犯规的球员将被罚出场。
7、全场比赛中各队只有五次要求暂停的机会上半场两次，下半场三次。暂停时间30s。换人无限制。
8、在比赛中有暂停、换人要求的，只能由该班级的领队到计分席进行要求。然后计分席的工作人员提示裁判暂停（或换人）。场上裁判可有特殊暂停，领队和场上球员不能向场上裁判直接请求暂停。
9、参赛的系部统一服装且有编号，两只队伍应有所区别。
10、球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人等，发生此类情况后，球员将被罚出场外，如有滋事者可将其班级的该场比赛按弃权处理。
11、比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束；在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。
12、弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间15分钟候后，参赛队未能到场或依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜；一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。
13、如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关工作人员处进行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。
14、在比赛中须尊重裁判、尊重工作人员、尊重对手、尊重队友。场上裁判有比赛最终裁定权。
15、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。
16、主办方有最终解释权和裁定权。
十、奖项设置
设冠军、亚军、季军各一名。
冠军奖金：300
亚军奖金：200
季军奖金：100
4.学校篮球比赛策划方案
一、活动目的
为了丰富我校教师的校园文化生活，提高教师的身体素质，增进教师之间的交流，进一步营造学校团结向上的良好氛围，学校工会决定举行2020年教职工篮球友谊赛。
二、活动主题
团结、友谊、文明、健康
三、活动时间和地点
1、比赛时间：2020年x月-x月，每周星期一至星期四中午
2、比赛地点：xx馆篮球场
四、活动组织
成立活动组委会，负责本次活动的领导和组织。
主任：xx
副主任：xx
成员：xx、xx、xx、xx、xx
五、组队方式
第四工会小组（电子部）和第六工会小组（信息部）分别单独组织代表队参赛，第五工会小组（机电部）和第七工会小组（实训中心）组织机电实训联合代表队参赛，第一、二、三工会小组组织行政管理联合代表队参赛。
六、赛程安排
1、各代表队于9月30日之前上报10名男队员与5名女队员名单，并推荐一名裁判员。
2、各队队长于9月30日10：00到1-308抽签，决定比赛的排序。
3、每场比赛设一名主裁判，一个助理裁判，比赛规则按《五人制篮球赛竞赛规则》执行。
4、比赛采用上下半场制，半场比赛时间为25分钟，中场休息10分钟。
5、每场比赛中场休息时，由每队女队员（一场一位，不能重复）在罚球线定点投篮，每人投篮10次，每进一球得两分，全部结束后所得分数计入本队总分。
6、比赛分循环赛和淘汰赛两个阶段。
第一阶段：单循环赛，决出1-4名。
第二阶段：淘汰赛，由第1vs第4，由第2vs第3两场的胜者争夺冠军，负者争夺季军。
七、注意事项
1、各队严格按照要求组队，如有违反报名要求则取消报名球员比赛资格。
2、每队球员须着统一服装参赛。
3、超过10分钟仍未到场或人员不齐则视为自动弃权。
4、场上队员必须尊重服从裁判的判罚，违反者给予技术犯规警告，严重者（两次）将被罚下场。比赛过程中如有球员有严重犯规或危险动作则视同技术犯规。
5、赛前运动员要熟悉场地并进行热身，以免比赛中拉伤。
6、每场比赛结束后，要与对方球员握手或拥抱以表示友好，并向拉拉队员致意。
7、每场比赛后，由裁判宣布结果，并由组委会记录。
5.学校篮球比赛策划方案
为丰富学生的课余文化生活，增强学生体质，经学校研究决定，于10月中旬举办泰安长城中学三对三篮球比赛。
一、比赛名称：
泰安长城中学三对三篮球比赛
二、比赛时间：
20xx年10月中旬
比赛地点：校篮球场
三、报名：
1、报名条件：泰安长城中学全体在校学生，要求身体健康，经常参加体育锻炼，有一定的篮球基础，经体检合格。
2、报名时间：截至20xx年10月8日，以班为单位将报名单报艺体处。
3、每队限报队员5人，不报名者不准参赛。
四、竞赛办法：
1、比赛不分组别，第一轮采用双败淘汰制，从第二轮开始采用单败淘汰制，对阵形势由抽签决定。
2、比赛球场以正式篮球比赛的'半个场区为准，采用国际篮联最新规则。
3、每队限报名5人，3人首发，2人为替补，每场每名队员累计犯规满三次罚下，比赛中若因罚下或受伤不满两名队员，则停止比赛，由对方球队获胜。
4、每场比赛共10分钟，比赛结束分数高的队伍为获胜队伍。如果两队比分相同，以两队由队员轮流罚球决定胜负，某队1分即为胜方，比赛结束。
5、得分判定：罚球中篮算一分；两分区域投中算两分；三分区投中算三分。
6、每场比赛每队可暂停一次，暂停时间为20秒。
7、比赛开始由掷硬币决定发球权，比赛开始或得分换发球时发球在中圈内；发球时不可传入2分区域直接得分，中圈发球时不可抢断。
8、当防守队抢断球、抢得篮板球时，球必须回到三分线外重新进攻；持球者必须双脚出三分线，否则进攻后为违例，由对方获发球权。
9、当得分、出界、违例、裁判均应鸣笛，表示球，由对方队员在中圈获发球权。
10、所有参赛选手对比赛队员、裁判、工作人员态度恶劣或有违反体育运动道德之行为时，裁判有权取消该队比赛资格。
11、各队需按照比赛规定时间准时到场，迟到十分钟，按自动弃权处理。
12、如遇全校活动或天气原因导致比赛不能进行时，时间顺延，另行通知。
13、比赛奖励前8名，分别加相应量化分。
五、裁判：
xxx
青少年打篮球的好处
篮球训练对青少年的好处 一、提升速度耐力素质 一场青少年篮球比赛平均快速移动距离为683 m，冲刺跑69次，每次冲刺的距离为5 -30m不等。大部分在l0m左右，快速移动的密度为45。运动员在比赛中维持较高的心率，一般在150 -180次/min的范围内波动。说明青少年在冲刺跑以后仍然还持续一定强度的运动，有效地促进了青少年的发展。 二、弹跳素质 篮球运动的显著特点之一是争得高空主动权、控制权。现代篮球运动不但对身高要求越来越高。在篮球运动中，运动员要经常地跳跃进行抢篮板球、盖帽、跳投、抢断等技术的运用。这种跳跃经常是运动员进行最大限度的跳跃。这样大大刺激机体的兴奋性，青少年经常在这种刺激下，非常有利于弹跳素质的发展。 三、篮球运动能促进灵敏素质的提高 灵敏性是协调性的一种主要表现形式，由于肌肉的激素和神经调节对运动肌肉的影响，使肌凝蛋白(Myosin)增加，可使肌肉的收缩力量及速度得到提高，从而为灵敏性提供基础。篮球运动需要运动员在快速多变、情况复杂的比赛中及时准确地判断球场上的变化，根据场上的情况，灵活自如地运用技术。任何技术的掌握、动作的完成，都要通过身体运动器官的准确快速、协调的动作，即手部动作的挥动，拍打、传球、拨甩等动作，脚的蹬、伸、起、停、转、辗、滑、移动来进行;从而表现为稳健、快速、灵巧、善变，这种稳、快、灵、变就是篮球运动中的灵活性，对篮球运动有如此重要的意义。因此，灵活性是篮球技能的灵魂，篮球运动能有效促进灵敏类素质的提高。 四、篮球运动可促进智力的发展 篮球运动作为一项技能，必然有运动技能和智力技能的密切联系。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。而智力技能是指借助于内部语言在头脑中所进行的认识活动(如感知、记忆、想象、思维)的心智操作。其中主要是思维操作。其中感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要的组成成分。而外部动作是智力技能的最初依据，也是智力技能的经常体现者。有研究表明:人进行运动时的各种动作，基本都是在短时间，甚至是一瞬间完成的，并有一定质量要求。在这种情况下，肌肉活动产生的生物电对大脑皮层细胞的刺激越强，运动员工作的神经细胞越多。这有利于提高大脑皮层细胞活动的加强，有利于增强灵活性、均衡性及分析、综合能力，使整个大脑神经系统的功能得到加强，为智力发展打下坚实的基础。 五、篮球运动可以培养青少年良好的品质意志 篮球运动具有强烈的对抗性，运动员经常地在强烈的对抗中运用各种战术，如篮下进行强烈对抗中运用的抢篮板球技术、投篮技术或者进行补防等，在这种需要具有勇猛顽强的战斗作风中，非常有利于培养青少年机智、勇猛、灵活、果断的意志和精神。篮球教学、训练过程因长期面对竞争或失败，因总是为追逐各种不同的目标，而挑战各种艰难困苦。 六、篮球运动有利于培养青少年团队精神 团队精神是在团体凝聚力和团体合作的概念上发展起来的新概念，其表现是球队全体成员为了使本队在比赛中获胜，有意识地在球队的训练、比赛等活动中，把球队的整体利益置于个人利益之上，通过球队各个成员之间的相互配合，使球队整体的潜能得到最大的发挥。就实质而言，团队精神是由奋斗目标而诱发的主动性的群体思想。为了取得胜利，它要球队每个队员必须同心协力，密切配合，只有个人为集体，集体才能为个人技术的发挥创造机会，青少年时期好胜心非常强，常常为胜利激动、自豪，为失败'婉惜，'噢悔。为了争取胜利，他们会相互鼓励，相互学习，争取让技战术发挥至最大限度，以争取竞赛场上的`胜利。青少年常处于这种动静结合的环境，通过正确处理个人与集体、自由与纪律、个性与共性的关系，可以加强组织纪律性，有利于培养集体主义精神和形成良好的道德意识。 七、篮球运动有利于青少年心理素质的健康发展 体育运动具有竞赛性，竞赛具有对抗性;竞赛的结果的不确定性和显示结果的及时性等特点。使观看比赛或参加比赛的人在心理上产生悬念和期望。当期望实现时使人感到欢快、自豪、敬佩等情感，使人失衡心理得到调节。这种情感往往移情于学习、工作、生活中，使人精神振奋、奋发向上、勇往直前，产生积极的情感变化。特别随着篮球运动职业化和商业化不断深化，青少年可以经常看到精彩的高水平篮球赛。经常可以与高水平的运动员进行面对面的交流，如在三人篮球赛中经常可以与高水平职业运动员同场竞技等，这极大丰富了青少年的业余生活，成功地促进了青少年心理健康的发展。篮球运动具有紧张、激烈的对抗性，并伴有较强的生理负荷，要求运动员克服内心障碍，以坚定的意志和顽强的毅力去克服和战胜各种各样的困难。 在使自已的行为符合一定的道德规范和准则的情况下，为达到自己的目标，运用一切可能的手段，最大限度地发挥自己的潜能，这些可以培养运动员灵活、机智、沉着、果断、开朗、豁达和善于自省、随机应变的能力，促进良好个性心理品质的形成。在篮球教学比赛中，运动员经常处于起伏不定的多种矛盾的心理状态，如义务感、责任感、荣誉感和队友间的友谊感交织在一起，使运动员的心理活动异常激烈、迅速、深刻，超过了一个人正常生活和生产劳动中的变化程度。由此可知篮球运动的对抗不仅是素质、技术、战术的较量，还是心理素质的较量，这对于提高运动员的知觉、注意、思维、想象力和有机体的适应能力，对于培养运动员坚定的目的性、勇敢自制力等意志品质，对于形成和发展运动员的兴趣、性格和改变运动员的气质、特征都有很大的好处。 拓展阅读 打篮球好处 1、提高反应速度 打篮球时，需要保持头脑清醒，因为球快速从队员手中传过来，如果不能迅速反应过来，敏锐地接住，是会出现丢球情况的。 2、加快发育速度 打篮球需要耗费手部和脚部的力量，让手脚肌肉变得更扎实，如果青少年长期坚持，身体会变强壮，还会长高。一般，发育速度都比常人快。 3、增强血液循环功能 一场球赛后，人的血液流动速度会加快，心肌收缩能力也会变强，所以，打篮球对增强血液循环功能和心肌功能都有好处。 4、加强团队意识 篮球运动是一项团队运动，需要球员与球员之间默契地配合。所以，如果经常打篮球，团队意识会增强，球队荣誉感也会增强。 打篮球怎么练习防守 练习防守最重要是练习脚步，因为如果脚步不够快，对方突破时跟不上，无法拦截对方，就会使对方获得有利机会。而练习脚步最主要是练习滑步。在禁区内，左右滑步，俯身两手碰触禁区边线，然后再滑到另一端。此外，小碎步也是需要练习的，因为对方球员运球时，动作较慢，需要用小碎步跟上。练习小碎步，两脚原地上下不停的交替，以此锻炼腿部力量和腿部的反应速度。 练习防守还要注意与队员相配合，因为防守有两种，一种是盯人防守，另一种是练防。如果用到联防，需要不断与球员配合，对进入自己区域内的人员做好防守。不管球员是前锋还是后卫，只要进入自己的区域，就要盯紧他，不要让他有过人和投篮的机会。
