1.打篮球膝盖软骨磨损的常见方法有哪些？
2.打篮球对膝盖的损伤有多大？
3.打篮球久了两个膝盖疼痛是这么回事？该怎么办？
4.我的半月板没事.但是为什么每次打篮球之后,膝盖那里痛的厉害.早上起来也感觉膝盖是累的痛.
打篮球膝盖软骨磨损的常见方法有哪些？
在跳跃的过程中，脚本身就有内翻倾向。如果着陆时重心不稳定，会扭伤脚部韧带，造成膝盖软骨磨损等疾病。下面的小系列将向您介绍篮球运动中膝关节软骨磨损的急救相关信息，希望对您有所帮助。
1、止痛药、膏贴。
通过药物的化学作用，它可以抑制关节发炎，暂时缓解疼痛。该方法镇痛快，适用于发作期和急性期。然而，关节的内部结构无法得到解决，疾病反复发作。此外，大多数患者在长期使用后会发现药效逐渐减弱，在疾病的后期疗效更大，尤其是激素类药物的副作用更加剧烈，导致胃肠道、肝脏、肾脏、心血管等各种并发症。
2、理疗。
采用物理方法加热、按摩、刺激患处，促进血液循环、减轻疼痛和缓解症状，如常用热敷、电疗、牵引、磁疗、超声波、红外线等，虽然这种方法可以避免服药和注射，手术后短时间内可以放松、舒适，但关节内部结构仍然相同。
3、氨基葡萄糖。
能促进关节腔润滑液的分泌，减少关节软骨的摩擦，具有抗炎镇痛作用。在疾病早期，关节软骨没有受到损伤时，关节软骨的作用较快，但对于关节软骨已经硬化、磨损、不均匀或变形的疾病，则无效。
4、关节镜手术。
即通过小切口将关节镜和手术辅助物插入关节内，或者清洗关节腔，或者磨碎粗糙的软骨表面，或者取出部分软骨。它能在短期内达到缓解疼痛的目的，但毕竟会破坏和削弱人体固有的关节软骨，长期影响人体的运动功能。
5、玻璃酸钠注射液。
即在关节内注入润滑油，增加关节的润滑性和柔韧性，从而减轻疼痛，但不能改善关节软骨的内部结构。消毒后，还需要注射。反复使用，很容易产生依赖性，也可能会减少身体自身关节的分泌。液体容量，效果逐渐减弱。
打篮球对膝盖的损伤有多大？
篮球爱好者们经常受伤的部分，也伤不起的部分，就是自己的膝盖。
由于骨质生长缓慢，所以哪怕我们已到二十岁的年龄，我们的骨骼依然还未硬化。在骨骼还未硬化时遭受强烈的刺激，易使膝关节水肿。预防膝关节水肿的办法 就是要对膝关节做些运动，例如全屈膝、兔跳、下蹲运动。不过，运动不宜过量，否则适得其反。在平常的时候，可以做一些强化膝关节周围部分的运动。
在欧美国家，大部分篮球场都十分的正规，哪怕是业余玩耍的篮球场，依然十分正规。而在我国内的篮球场，大部分都是水泥地，在一些乡镇学校中，甚至直接 是坚硬的泥地。木质地板？呃……体育馆有，可天下没有白吃的午餐，呵呵。除了篮球场大部分为水尼地以外，很多朋友打篮球的时候，并未配备专门的篮球鞋，有可能是板鞋，有可能是随便的运动鞋，甚至有可能是拖鞋……除了篮球鞋以外，很多篮球爱好者打球的时候，并未佩带篮球装备，比如说护具等等，甚至说根本没有配备护具的习惯。
正是以上种种原由，这促使我们的膝关节损伤加剧。虽然我们没有好的条件，没有木质地板，没有不错的篮球鞋，没有佩带护具，但我们依然可以用别的办法保 护我们的膝盖，比如说前面说到的膝盖运动。不可过度，只要适中就可。要知道膝盖受伤严重的话，甚至会动手术，进而影响自己的后半生。
在我们的膝盖部位中，膝关节半月板下的软骨是最易受伤的部位，会使自己感到疼痛，甚至出现积水。解决这个问题比较简单，只需要修养就可。当然，这个针对与那些年轻的篮球爱好者们。若是年长的爱好者，由于膝关节部位的软骨已经硬化，若有损伤，很难依靠修养恢复。
倘若膝关节半月板损伤，就需要用心注意了。因为我们在打球的时候，会做出重重较为有些难度的动作，而这些动作对膝盖的伤势很大，比如说转体，背打过人 等等。这些动作都会使我们的膝盖部位遭受很大的力道，使膝部关节的两块半月板容易受到损伤，尤其在旋转力过大时更易发生半月板撕裂伤。
半月板损伤伴有关节囊的损伤，因血液循环丰富，容易出血并形成膝关节腔的积血、疼痛及肿胀。而半月板是软骨组织，几乎没有血液供应，一旦损伤难以愈合，是形成伤后关节疼的原因。
手术摘除半月板、通过关节内窥镜技术去除小片撕裂及条形撕裂是易被接受而有效的方法。半月板损伤并非都要立即手术，走路小心保持膝部稳定，关节仍可活 动。但有时小的裂片可因走不平坦的路或不协调的姿式等因素而移动，卡在关节间隙的某处，立即剧痛不能行路，医学上称为“关节交锁”，经活动或处理又可“解 锁”，症状随着一声弹响立即消失。应该对关节交锁这一特殊现象有所认识。有经验的患者经过多次体验往往会自己解锁，即放松下肢肌肉，轻轻晃动及屈伸膝关节 （屈曲旋转手法），以达到缓解。
打篮球久了两个膝盖疼痛是这么回事？该怎么办？
这是前一段时间运动过度导致的膝关节半月板与软骨磨损，也可能是髌骨软化症的前期症状。
你现在不用治疗，应该注意养护。最近就不要再打球了，减少运动量。
以后运动时也要戴好护膝。你现在要热敷膝部。对于疼痛部位可以外用消肿止痛酊喷剂揉搓。
内服药就不用了，软骨的磨损吃药不顶用的。以后运动要多加注意，否则极易恶化。
我的半月板没事.但是为什么每次打篮球之后,膝盖那里痛的厉害.早上起来也感觉膝盖是累的痛.
膝关节有丰富的软组织，有软骨、半月板、韧带、肌腱，当关节经常剧烈活动和受到严重扭伤、跌伤、骨折时，这些软组织都是很容易受伤的，软骨或且半月板损伤后，一般关节会出现疼痛、酸疼、肿胀、行走无力等不适现象，而肌腱、韧带损伤则会影响关节的正常弯曲、伸直活动功能。你的问题如果确诊半月板没有损伤的话，那么现在出现疼的主要原因是关节面的软骨有损伤了，软骨、半月板损伤后自身很难修复的，在治疗上也比较难治，比骨折要难治，早期得不到及早正确的治疗，一般很难治愈。多数患者在剧烈活动后或关节扭伤后都不注重治疗（只是简单的擦一些消肿止痛药），认为只是一般的扭伤，没关系的休息休息就会好了，然而，随着时间的延长，患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重，因此在网上就可以看到很多因脚扭伤后3个月、半年、一年甚至更长时间都得不到彻底恢复的病例。
要修复受损的软组织，只有在损伤第一时间采用传统中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制出好的药物，早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本康复，损伤时间长的（半年以上的）或扭伤次数多的，治疗则比较困难。
在没有治疗痊愈前，多休息不宜过多活动关节，以免加重损伤。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。
祝你早日康复！
