对大学篮球课的建议怎么写-对大学篮球课的建议

tamoadmin

1.到了大学,该如何提升自己的篮球水平?

2.在大学里打篮球需要注意些什么?

3.大学生喜欢打篮球,有什么建议?

到了大学,该如何提升自己的篮球水平?

对大学篮球课的建议怎么写-对大学篮球课的建议

最重要的是多练习,多实践。

首先,你可以安排一个训练计划表。到了大学,每个人都会一个自己的课程表,大学的课程不一定每天都有课,还是会有许多空闲的时间,你可以根据课程表给自己安排一个篮球训练计划表,按照训练表来规律训练时间,养成良好的习惯;想要提升篮球水平,也是需要一定的训练量的,只有将计划付诸实践才是有效的;在训练过程中,不是混时间,多长时间的训练计划需要多少的训练量,都应该计划好,这样长时间的坚持下去,对于篮球水平的提升是见效的。

其次,你也可以选择加入篮球社。在篮球社,你可以找到许多志同道合的球友,你们有着共同的兴趣爱好,成为好朋友的几率更大;而且和朋友一起坚持去做喜欢的事,比一个人坚持更加有动力,与朋友一起训练,你们可以互相学习,学习各种篮球技巧,互相指出对方的不足,然后不断改进,这对于提高篮球水平是非常有利的;篮球社一般都会有许多篮球大神,你可以请教他们,让他们给你传授一些进修学习经验,同时还可以提升兴趣交际范围。

最后,多参加一些篮球比赛。再经过一定的训练和学习之后,你应该检验一下自己的成果和积累更多的经验,因为在篮球比赛中,不仅是看个人技巧,还要讲究团队合作,更能看出队员的能力;篮球比赛还能提升了表现能力,有了许多比赛经验之后,可以发现自身存在的缺点,从而不断提升篮球水平和团队合作能力。

想要提升篮球水平就必须计划加实践,而且无论做什么事,只要坚持不懈,锲而不舍,总会有成效,所以提高篮球水平也一样,学会利用课余时间,做出有效的训练,总会有提升的。

在大学里打篮球需要注意些什么?

篮球在中国的普及度是很高的,很多人都喜欢这项运动,但是我们都知道像这种竞技运动都是有一定的危险性的。要是做的不好的,打球的人是很有可能受到一些伤害的。这里为大家分享大学里打篮球的相关注意事项。

这里我将以我的亲身经历分享给大家,首先在大学都会有充足的场地,室内室外都是有的,人很多,想要场地得花一番功夫,每个新生进校都是会举办班级新生杯的,我作为班里少数几个会打的就只有上场了,班级间的比赛大家彼此不熟,但是一定要学会适应和表现,我就是因为远投进的比较多,有缘参加了学院新生杯,那段时间每天都很早被叫起来训练,连着训练了半个月又开始比赛,现在想想也是别有一番感受。

那么打球具体要注意什么?

一、充分热身。

由于打篮球比较激烈,在打球前要充分的热热身,比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋,这一点是很重要的。

二、准备好换的衣服。

篮球是激烈运动,特别是在夏天,一场比赛下来,全身都湿透了,所以应该提前准备要换的衣服,以免身上潮湿难受,天冷时还能预防感冒。

三、淡盐水。

由于打球会释放大量的汗液,导致人体缺乏电解质,普通的水满足不了人体的需求,淡盐水是最好的,既能解渴,又能保证人体的电解质补充。

四、眼镜盒。

现在很多人都戴上了眼镜,打篮球时也不想摘下。这样非常危险,我打篮球时就碰到过很多戴眼镜打球受伤的,一旦眼镜片碎裂,后果不堪设想。其实近视不戴眼镜,也能看见篮筐的。毕竟有时手感很重要的。

五、天气情况。

打球前要看好天气,阴云密布就不要再室外打球了,被急雨淋一身是很难受的。提前看看天气预报也可以,但是不要过度相信了。

六、背包。

打球时最好准备个小包,来放置自己的手机、钱包等等,不要随便的把贵重物品放在一边,容易导致丢失。很多人会顺手牵羊的,这一点要注意,因为一旦打球篮球,你很可能会忽视自己的物品的。

七、注意时间的调配

大学其实时间是比较充足的,一切安排都是你自己决定,但是不能耽误基本的课程,不然补考重考是很难受的。

八、认识球友

如果打球能认到好朋友是最好的,因为随时可以一起玩,还会有人帮忙站场地,你一个人去随便加一个场地还不一定那么容易。

九、锻炼

要参加这些运动身体要强壮才好哦,不然一些伤病就会让你很久打不了球,当然适当的装备也是可以准备的。

好了,大概就这么多,希望你在大学度过精彩的篮球时光。

大学生喜欢打篮球,有什么建议?

回答这个问题,我最合适不过了。我既是大学生,又喜欢打篮球,还是学校的篮球运动员。现在从事外科临床工作,肯定有既专业,又有亲身体验的合理建议给大家。

第一:根据自身条件,确定篮球在自己生活中的位置。假如你是篮球专业学生,啥都不说了,天人合一。打篮球既是爱好,又是将来的饭碗,那就苦练吧。如果你是其它专业的大学生,首先要搞好自己的学业,然后合理安排时间,干自己喜欢的事。毕竟,将来你不是靠篮球吃饭的。

第二:玩篮球,既要有先天的身体条件,又要有后天的努力。大学条件不错,可以加入篮球俱乐部,进行正规的培训,学习篮球的技术战术等。因为篮球是一个多人运动,这样既可以提高水平,又可以同相同爱好的人在一起交流。从而获得更多的乐趣。靠身体打球的,永远干不过用脑袋打球的。如果总是一个人打来打去,没有什么意思不说,水平也很难提高。如果既有身体条件,又会用脑子,像保罗那样,肯定会有自己的高光时刻。

第三:篮球运动是一个比较剧烈的运动,在运动中要注意安全。有多少运动员,因为伤病困扰,早早的离开了运动场。这样的例子,在NBA就很多了。那些被称为水货的状元,真的水吗?都是伤病困扰着啊。所以,在进行运动前,要热身,拉筋;在运动中,既要保护自己,又要保护其他人,不要用什么所谓的阴招等等;运动后,还要进行适当的调整放松,尽快的恢复正常。一旦有了运动损伤,就要遵从医生教练的安排,等伤病康复后再去运动。年轻时,身体受得了。年龄大了,运动造成的损伤,就会变成病痛折磨你。这样的病人,我是见过太多了,就是我自己,关节疼痛,现在都不敢爬山了。所以呢,训练要科学,身体要保护好。

第四:无论干什么,兴趣是最好的老师。既然喜欢打篮球,那就别怕吃苦受累,技术的提高,是和后天的努力分不开的。就算是科比,那么好的天赋,依然离不开日常的训练。他的名言是:你见过洛杉矶凌晨四点的样子吗!可见他的训练是多么刻苦努力。

运动使人快乐。我运动,我快乐!身体是革命的本钱,大家一起来运动。强身健体,增强体质,收获快乐!

但愿我的建议能够帮助您。如果认为是这么回事,请转发,以便帮助更多的人。

我也是一名在校大学生,如果说单纯的喜欢有几点建议。

1。找比较熟悉关系比较好的人一起打,因为抛开水平如果和不熟悉的人打球,其实队友有可能因为某次失误就没了好态度,可能引起冲突,几个要好的朋友一起玩,单纯就是 娱乐 谁也不会太较真。

2。选择经济实惠的篮球鞋,大学生如果只是喜欢玩的话一两双经济实惠的球鞋就可以了,毕竟球鞋上的花销还是挺大的,可以看看我的文章,有便宜好鞋的推荐。

3。最主要的还是不要耽误课程,虽然说不逃课的大学不完美,还是不提倡大家逃课啊。

现在大学校园都有篮球场,平时和同学打打篮球,锻炼身体还是不错的,建议不要和专业练过篮球的打比赛,真正的比赛跟平时玩玩有很大的区别的。简单的讲,你打半场跟全场就区别很大。通俗点讲,没人防守的时候你能投进,有个人站在你面前你可能就投不进,关键是看谁防守你,另外防守的力度有多大。专业篮球队员绝对比你们那里平时为了锻炼的大学生厉害,并且篮球是个整体运动项目,打比赛对抗性比较强,容易受伤,在大学期间,一旦受伤严重,会错过很多课程及学习机会的,会得不偿失的。

打球的益处可以说很多,首先可以让人强壮,带给人 健康 的体魄。伴随着人民生活水平的提高,人们越来越重视 健康 。'请人吃饭,不如请人流汗'的观念也日益为人们所接受。打球能使人的肌肉更发达,反应更快。当然,篮球作为一项对抗激烈,攻防转换速度极快的运动,受伤的机率较高,运动前一定要做好充分热身,活动手腕、脚腕,做好伸展动作,避免受伤。假如你从来没有打过篮球或很长时间没打过,一定要循序渐进,千万不要一开始就做大量运动,以免受伤或诱发心脑血管疾病。

篮球作为一项团队运动,要想赢得比赛,就必须具有团队精神和团队协作能力,所以参加篮球运动能更好地熔化个人的团队意识。如今,团队无处不在,不管是在学校、单位还是在家里,其实我们都在一个接一个的团队中。与此同时新进人员中,更优秀的那个其实就是能更快地融入团队,适应团队的那个。

只有竞技 体育 才会有输有赢,每场篮球比赛都会有胜负之分。所以那些经常打篮球或经常参加 体育 活动的人往往更具竞争意识,更具意志品质,在面对困难时更能从容应对,克服困难的能力更强。打球能更好地锤炼人的意志品质,从而在工作、生活中能够更好地面对压力,具有更强的抗压能力。参加篮球运动频繁的人,往往具有较强的抗压能力和责任感,敢于挑起重担,更容易成功。

我认为打篮球不仅能带给我们 健康 的体魄,更重要的是让我们学会如何努力地按照规则去赢,如何从容地面对失败。

很多人都喜欢会打篮球的男孩子,打篮球有哪些好处呢?

1.打篮球可以扩大交际面,特别是对大学生,交际面比较窄,不知道如何出去社交,打篮球可以很轻松的交到朋友。而且一般打篮球的人性子比较直,比较讲义气,容易结交。

容易交到真朋友

2.打篮球容易吸引异性的目光,当你在球场挥洒汗水的时候,不知不觉可能成为某位美女的暗恋对象,从此当上CEO,迎娶白富美,从此走向人生巅峰!哈哈,跑题了,但是你很有可能在大学收获一份真诚的爱情倒是真的。

成就自己的魅力

3.大学生活会比较枯燥,打篮球可以排解不良情绪。

排解不快

4.不知不觉锻炼了身体,为以后的生活和工作奠定良好的基础。(至少为以后生娃奠定了良好的身体基础。)嗯嗯,以后的老婆大人会感谢现在的你。。。。。。

让以后的自己感谢现在的努力

篮球真的是一项非常棒的 体育 运动,对身体各个方面的发展也起到非常好的锻炼!关键是篮球真的是一项很有技术含量的 体育 运动,特别有观赏力!

大学生时间比较充裕,是个很好的锻炼机会,一方面如果你真的喜欢打篮球的话,可以加强这方面锻炼,看看自己适合哪个位置,正好可以强化自己的技术水平,说不定你还是可以往这方面发展的。现在大学生联赛也是非常的完善,有很好的发展平台。

有条件的话,可以找一个教练对自己进行专业的指导,这样进步会比较快!

另外多参加学校里以及 社会 上举办的各种比赛,增加自己的实战经验,只有在不断的实战中才能真正的提高自己。

希望我的建议能够帮到你![灵光一闪]

投篮和运球一样重要,不会运球很吃亏,真的很吃亏,我运球很差,我深有体会了。

千万别对别人太认真,我高考结束和我兄弟去野球场,当时遇到一个满身块儿的大叔,寸头,穿一件詹姆斯球衣,还是骑士的蓝色的,13年的时候。后来我兄弟较真了,这人又是体毛犯规,具体犯没犯规我不知道,球没沾框出界了,他坚持说是犯规,还推了我兄弟一把,然后下一次就上来的是拳头了。真的差劲。遇到不讲理的,一局结束了,就别打了。

有本事对自己狠,对自己认真,输了就自己回去练。

学生党就在学校里打打挺好的, 社会 上乱七八糟的人很多,你真想提高自己,磨炼自己的基本功很重要,如果真的在学校独孤求败了,去 社会 上打球一定要态度客气,你根本不知道人家是几个人一起来的。出去上学的人,一定要懂得听口音,话不多说,学生党可以平时多留意。

注意保护自己,外面牛鬼蛇神多着呢。练球不一定要有对抗,支一把椅子,一样能让你气喘吁吁。

不是什么大神,也是咸鱼水平。

给些建议,第一一定一定要保护好自己的身体,篮球毕竟是爱好,不是你生活的全部,不要把它视为生活的全部,这是血与泪的教训,在高中的一场比赛中,抢篮板下来的瞬间被顶到腰部,疼哭了,回去涂活络油,慢慢的不疼了,可是后来去做了检查,腰椎间盘突出虽然没有很严重(有个同学压到神经了,做不了重活),就是注意自己的腰部了,所以一万个建议,做好保护措施,当做自己的爱好完全没有问题,我现在也还会每周打篮球,锻炼身体。

第二,真的有兴趣的话,可以从基本功练起来,运球,练扎实,不要老想着冲击篮筐,把运球练好了,其他都可以在后续练好,然后加强自己的身体力量锻炼,反正都是要从基础开始练。不要心急,一下子就向大神一样也不可能嘛,我们都是凡人,有着自己的一点点小爱好!