1.一般篮球半场规则
2.街头篮球为何可以进奥运会?
3.易建联的详细资料
4.三人篮球比赛时长通常为多久
一般篮球半场规则
篮球“三对三”竞赛规则*
除下列特殊情况外,比赛均按照最新国际篮球规则执行。
一、场地和器材
第一条
1-1 场地:半个标准的篮球场地(14×15米)或按照半场比例适当缩小(长度减少1米,宽度减少2米),地面坚实、平整。
1-2 球篮:距地面3.05米的球篮提供给男女成年组和男子初中(含初中)以上青年组,距地面2.8米的球篮提供给男子小学组、女子初中和小学组。
1-3 球: 男女成年组和男女初中(含初中)以上青年组可使用圆周在75~78厘米、质量在567~650克的球;男女小学组可使用圆周在68~72厘米,质量在450~500克的球。
二、工作人员及其职责
第二条
2-1 裁判人员:设1~2名裁判员和1名记录员。
2-2 服装:裁判员与记录员要着装一致,但其颜色、款式应区别于运动员。
2-3 权利:比赛设1名裁判员时,他是比赛中唯一的执法宣判人员
比赛设2名裁判员(主裁判员和副裁判员)时,两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判,如发生矛盾,主裁判员是终决人员,并负责在记录表上签字。副裁判员兼管记20秒违例。
2-4 记录员职责:记录员兼管计时、记分。记录两队累积的分数(包括投篮和罚球的得分)、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。
三、规则
第三条
3-1 运动员人数:比赛双方可报名4~5人,上场队员为三人。
3-2 比赛时间:
3-2-1 初赛、复赛不分上下半时,全场比赛时间为10分钟(组织者可根据参赛队数多少修订时间为12或15分钟)。比赛进行到5分钟和9分钟时,,记录员各宣布一次时间。如果只有10分钟比赛时间,则双方队都不得暂停(遇有队员受伤,裁判员有权暂停比赛1分钟)。如比赛安排为12或15分钟,则分别允许请求一次或两次暂停,每次暂停时间为30秒。
3-2-2 决赛分上下两个半时,每半时8分钟,上半时与下半时之间休息3分钟。
3-2-3 比赛中除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外,其余情况均不停表。
第四条
4-1 比赛开始:双方以掷硬币的形式决定发球权,然后在发球区掷界外球开始比赛。
决赛阶段,上半时获发球权的队,下半时不再获发球权,由对方队在发球区掷界外球开始比赛。
4-2 发球区:中圈不在场地中的半圆叫做发球区,发球区的地面(包括线)算界外。
4-3 发球:在发球区掷界外球算做发球。
第五条
5-1 攻守转换:
5-1-1 每次投篮命中后,都由对方发球。
5-1-2 所有交换发球权的情况(如违例、界外球及投篮命中后),均为球,在发球区掷界外球继续比赛。
所有不交换发球权的情况(如不执行罚球的犯规),则在就近的三分线外发球。在这种情况下,发球前,必须由裁判员递交球。
5-1-3 守方队员断球或抢到篮板球后,必须将球运(传)出三分线外(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,否则判进攻违例。
5-1-4 争球时,在罚球圈跳球,任何一方得球都必须将球运(传)出三分线(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效,重新跳球。
凡因涉及5-1-3和5-1-4中出现的违例,裁判员的手势为:两手前臂交叉于脸前,以示违例,交换发球权。(这个手势跟换人手势一样,我的绘画技术不行,就不画了,原文有这个手势的图示。HKMJ注)。
第六条
6-1 20秒规则:24秒规则改为20秒
6-2 犯规法则:
6-2-1 比赛中,每个队员允许三次犯规,第四次犯规罚出场。
6-2-2 任何队员被判取消比赛资格的犯规,则取消该队比赛资格。
6-2-3 每个队累记犯规达5次后,该队的第六次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球。前5次犯规中,凡对正在做投篮动作的队员犯规:如投中,记录得分、对方个人和全队犯规次数,不追加罚球,由守方发球继续比赛;如投篮不中,则判给攻方被侵犯的队员1次罚球,如罚中得1分,并由攻方继续掷界外球,如罚不中,仍由攻方掷界外球。
6-2-4 在使用小篮架的比赛中,不允许队员出现扣篮动作,也不允许队员将身体的任何部位悬挂于篮圈或篮架上,否则,可被判罚离场并不能再被替换上场,且该队失去球权。
第七条
7-1 替换:只能在比赛计时钟停止的情况下替换,被换下的队员不能再被替换上场(场上队员不足3人时除外)。
本规则适用于全国各种级别的“三对三”比赛,解释权归属中国篮球协会。
扩展资料:
根据FIBA的规则,一场篮球比赛是由4节组成,每节10分钟。上下半场之间休息15分钟,节与节之间休息2分钟。同时,在比赛预定开始之前,应该有20分钟的比赛休息时间。 如果在第4节比赛时间终了时比分相等,为打破平局,需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛。
3×3篮球规则:
3×3比赛在半场内进行,比赛时间为10分钟,三分线内投篮得1分,三分线外投篮得2分,比赛结束时得分更高方获胜,或者先得到21分的一方也可直接获胜。
相比五人制篮球,3×3比赛阵地攻防空间更大,协防作用有限,要求球员要有很高的一对一攻防对抗能力。
参考资料:
街头篮球为何可以进奥运会?
因为随着街头篮球文化的流行,三人篮球赛在全球范围内迅速崛起,如今已成为国际篮联(FIBA)着力打造的一项世界巡回赛事,并且出现在包括亚运会和青运会在内的各项洲际赛事之中。
年轻化、门槛低、对抗强
为何三人篮球赛会在这几年像风暴一般迅速刮过全球?这样一项在不少人眼中还是“斗牛”的比赛,离奥运会到底还有多远?
比赛耗时3个月,覆盖49个城市、4500所学校、6万支球队,30万人报名参与……在中国走过13个年头的肯德基三人篮球赛给出了这样一组数字,或许能成为答案的一部分。
“相比于正规的五人篮球比赛,三人篮球赛对场地、比赛人数和时间的要求更低,而且能给更多没有专业训练的青少年球员提供比赛对抗的实战机会。”
拥有20年篮球执教经验的陈峰教练此次带领上海东辉职业技术学校的6名球员代表上海前往福州出战决赛圈,遗憾的是,球队没有如愿进入总决赛。
“其实三人篮球赛和五人的职业篮球有很多相似的地方,在阵地进攻中同样需要执行战术配合,而且三人篮球赛要求每个位置上的球员能力更加均衡。”
目前在浙江广厦队效力的林志杰在进军职业篮球之前曾打过6年的三对三街球,谈起三对三和职业比赛区别时他曾表示:“三对三没有太过复杂的战术要求,更注重每个人的个人技巧。”
将比赛的参与者瞄准年轻人,从场地和时间上降低比赛的门槛,保持对抗的激烈程度并且提倡使用更加职业化的战术配合,这如今已经成为FIBA在推广三人篮球赛时重点强调的优势。
“三人篮球赛的偶然性更大,每个人都有赢球的机会。”陈峰教练的话,也道出了三人篮球赛的魅力所在。
冲进奥运会,FIBA很乐观
世界上三人篮球的首场比赛是1974年在美国密歇根州的周洛维尔镇开启的。而据国际篮联(FIBA)介绍,早在7年前的2009年,国际篮联就曾开始尝试推广三对三篮球这一比赛形式,并把进入2016年的里约奥运会作为第一个目标。
事实上,从2010年青奥会开始,三人篮球赛就已经在国际大赛的舞台上展现出了自己的号召力。
据FIBA的官方报道,在2014年南京青奥会期间,三人篮球赛的比赛观众席几乎场场爆满。在FIBA秘书长帕特里克·鲍曼看来,这是三人篮球“申奥”前最成功的一次“演出”。
而2018年将在印尼雅加达举行的第18届亚运会上,三人篮球赛已经确定将成为正式的比赛项目之一。
另据美国媒体《今日美国》报道,在2013年三人篮球赛“申奥”失败之后,FIBA在今年再次推动三人篮球成为正式的奥运会比赛项目。
“我希望可以得到一个肯定的答复,对此我比较乐观。”FIBA秘书长鲍曼在接受采访时表示,三人篮球赛如今已经拥有了自己的世界巡回锦标赛,而且加入了亚洲沙滩运动会、亚洲室内运动会以及亚洲青年运动会,更重要的是,FIBA也正在酝酿推出职业联赛的可能性。
“我知道国际奥委会想做出怎样的改变,他们希望吸引更多的年轻人,增加更多不同的运动项目,而三人篮球显然非常适合这样的改变。很多职业篮球运动员也会愿意加入三人篮球赛,去找到更多展示自己的机会。”
易建联的详细资料
易建联曾是中国篮坛最具潜质的球员之一。
在2007年6月29日参加NBA选秀,以第六位被密尔沃基雄鹿队选中。中国篮球运动员易建联8月29日下午在香港正式签约加盟美国NBA密尔沃基雄鹿队身高2米12的易建联成为继王治郅、巴特尔、姚明之后,第四位进军NBA的中国球员,他也是第一位到现场经历选秀过程的中国球员。
易建联18岁就进入了中国职业联赛(CBA)。在广东宏远效力的五个赛季中,他帮助球队获得了三次CBA总冠军。
2005-06年赛季,易建联以总决赛场均19.8分和9.7个篮板成为CBA史上最年轻的总决赛最有价值球员。
1984年10月27日,易建联出生在广东省鹤山市一户普通邮政职工之家。父亲易景流身高1米91,母亲麦美玲身高1米73,都是手球队队员。5岁(1989年)随工作调动的父母移居深圳。1999年夏天,15岁1米94的阿联一时心血来潮和伙伴们报名参加了深圳的街头篮球赛事,谁知第一轮就被淘汰了,可是一位一直在场边细细观察的业余体校教练,却如获至宝,因为他看到了一个运动神经出众,灵气逼人的孩子。这位戴忆新教练先是说服了阿联的父母让阿联参加深圳体校训练,又和中国职业联赛豪门广东宏远俱乐部负责青训的教练联系,为阿联专门设计系统训练方案,阿联的身高无法控制般突飞猛进。
2000年10月生日后的第二天,年仅16岁,身高已达2米02的易建联被广东宏远俱乐部选入,成为青年队中一员,随后马上被选入中国国家青年队,踏上篮球之路现役国家队队员,技术全面、动作协调、灵活多变。
2.个人经历
1999年从事篮球训练,广东省深圳市体校;
2000年入选东莞市的广东宏远宝玛仕队;
2002年入选国家青年队;
2004年入选国家队;
2006多哈亚运会男子篮球冠军。
2007年被NBA密尔沃基雄鹿队选中。
2008年参加NBA全明星新秀赛赛,得到8分2篮板。
2008年5月4日在海南三亚奥运圣火传递中作为第三棒火炬手出现
2008年6月27号转会去新泽西网队
3.其他经历
2003年8月正式签约耐克,成为其代言人
2003年9月被美国《时代》周刊详细报道
4.辉煌成绩
1.2002年亚洲青年锦标赛冠军;
2.2003年全国男篮甲A联赛亚军; 2003年世青赛成为最佳大前锋,MVP评选排名第3.2004、2005、2006年,帮助广东队夺得CBA冠军;
4.2004年雅典奥运会第八名。5.2005赛季CBA总冠军
6.2005赛季CBA最有价值球员(MVP)
7.2006赛季CBA总冠军
8.2007赛季NBA12月份最佳新秀
9.2008年火炬传递在海南三亚当第三棒火炬手
5.技术分析
易建联大部分得分都是依靠他的扣篮、进攻篮板、定点跳投和中距离的转身跳投。他有着优越的投篮手感和爆发力,是为数不多的乐于以扣篮结束进攻的中国球员。在离篮圈5尺左右的距离,他都能尝试各种机会得分,包括造对手犯规。[1]尽管易建联拥有不错的身板,但他在有身体接触时候的得分能力并不出色。这也是大部分球评担心他能不能在NBA立足的一个关键,在以往的大个中锋如姚明、德克·诺维斯基都存在防守较差,对抗性不足的问题,并且易建联在对手对其犯规后的出手命中率也存在偏低的问题。
6.事件簿
1、2002年,代表中国参加德国曼海姆为美国以外U-18选手举行的训练营,平均下来有15分,6篮板和2封盖的优异成绩。
2、2002年5月,身高达到2.09米,参加北京体育大学举行的Adidas ABCD中国区训练营,获得MVP。
3、2002年7月,代表中国去美国新泽西参加阿迪达斯公司举办的ABCD训练营,易建联成为了246名参训球员中,惟一来自美国本土之外的球员。平均每场抢下5.2个篮板,高居参加训练营榜首。此外,每场有1次盖帽排在第二位、得6.7分排第五位、抢断0.3次排第八位。他的综合得分是12.8,排位第5,最终入选全明星阵容,并在全明星赛中9投4中,拿下8分5篮板。美国球探为易建联比赛中展现的速度,灵巧和球感而折服,ESPN为中国继王治郅、姚明、唐正东(现江苏南钢队主力中锋,2001年参加ABCD训练营)后又出现一位天才长人而吃惊,以“Yi no Yao,but ABCD has Chinese flavor”为题专文报导。而把易建联列为未来国际球星(International“TheFuture”)的第七位。
4、2002年12月作为中国青年队主力大前锋参加亚洲青年篮球锦标赛(U—18),夺取冠军。
5、2003年,18岁的阿联作为广东宏远队的新人(中锋/大前锋)参加02-03年CBA联赛,夺得常规赛冠军、总决赛亚军,扣篮大赛亚军,并被选为最佳新人。
6、2003年代表深圳市队夺得中国城市运动会冠军。
7、2003年6月,18岁的阿联参加中国高考,考入广东工业大学,成为一名在校大学生。
8、2003年7月,应Nike推荐,阿联代表中国赴美参加为期一周的“Big Man Camp”(大个子训练营)。
9、2003年阿联在美国参加篮球训练营时接受了美国《时代周刊》的访问。《时代周刊》刊登了一篇题为《下一个是谁》的文章,称易建联有可能继姚明之后掀起另一次中国球员加盟NBA的热潮。
10、Nike击败其他竞争对手,和易建联签定了6年的合同。合同的价值远远地超过了他现在的薪水,也超过了最初姚明和耐克的合同。
11、2003年是易建联在CBA联赛的处子秀,随队获得联赛亚军,并获得CBA联赛的最佳新人。
12、2004年,开始在广东宏远队成为主力,在第九周两场比赛中平均每场得24.5分,13.5个篮板,3次助攻,2.5次抢断,成为第九周MVP。
13、2004年1月,以16岁零3个月的年龄入选03-04年CBA赛季明星赛,成为CBA历史上最年轻的全明星。
14、2004年入选国家队,并随队获得奥运会第8名的成绩。
15、2004年随队获得CBA联赛冠军,并荣膺最佳新人。
16、2005年带领球队获得CBA联赛冠军。
17、2005年7月30日斯坦科维奇洲际篮球冠军杯赛中,由易建联动手,从而引发中国队与波多黎各队大规模斗殴事件,堪称中国奥本山事件。
18、2006年带领球队获得CBA联赛冠军,成就广东宏远三连冠。
19、2006年获得CBA联赛的总决赛MVP,以21岁的年龄成为CBA历史上最年轻的总决赛MVP;并获得新增设的“年度星锐奖”。
20、2006年8月随中国队在姚明带领下夺得篮球世锦赛第9名。
21、2006年12月随中国队夺得多哈亚运会男子篮球冠军。
22、2007年带领球队获得CBA联赛亚军。
23、2007年4月10日傍晚,深圳市政府、深圳市体育局等有关部门为易建联赴美参加NBA选秀送行。4月11日,易建联从广州飞往美国洛杉矶,并投入为期两个月的NBA选秀前训练。
24、6月29日参加NBA选秀,阿联以第六位被密尔沃基雄鹿队选中。
25、10月31日第一次亮相NBA。
26、11月9日第一次与姚明碰面,阿联夺得19分和9个篮板。
27、2007年12月22日21时30分,密尔沃基雄鹿主场以103-99战胜夏洛特山猫,易建联出场42分33秒,状态神勇17投14中(前12投12中),罚球1罚1中,得到个人职业生涯最高的29分和10个篮板,另外还有3次助攻、2次失误、3次抢断、1次封盖和3次犯规。
28,2007年12月26日,易建联在NBA东部新秀排名上升至第一位。
29、2008年一月二日,易建联当选NBA12月最佳东部新秀
30、2008年2月2日第二次与姚明碰面,阿联状态低迷,10投1中,只得6分7个篮板。
31、2008年2月15日,他将在全明星新秀挑战赛上成为一年级队替补大前锋。
32、2008年6月27号,他被转回去新泽西网队将联手卡特一起出战NBA。
9.阿联选秀过程
雄鹿队总经理拉里·哈里斯始终强调在选秀大会之前已经对“易之队”提出预警,在摘下易建联之后,哈里斯希望他能够在下赛心塌地为雄鹿效力,不过易建联的经纪人丹·费根表现得非常沉默,他至今没有在公开场合回应哈里斯的言论。
“我在很早之间就提醒过易建联的团队,这不是吓他们,因为球队会选最好的球员。是易建联自己没有做好心理准备,所以才感到吃惊。”哈里斯说道。
与易建联这方的不情愿相比,雄鹿显然对他有着非常长远的计划。易建联有望与昔日状元秀博格特搭档首发,他至少能够与三年级生维兰纽瓦一起来分享上场时间。“我觉得易建联和博格特联手是非常完美的。”雄鹿个人事务主管鲍勃考克表示,“他能够防守,抢篮板,跑快攻。他和博格特相得益彰,是很好的组合。”
易建联接下来将随中国国家队前往达拉斯和,哈里斯希望能够在那里与他会面,不过具体日程表还没有安排好。中国男篮先要和美国19岁以下青年队进行交锋,而后再和小牛夏季联赛队进行较量。
尽管雄鹿把易建联选到了手,但是他们还不敢大意,因为“易之队”也有可能让易建联继续留在中国打一年球。易建联目前的合同还属于广东队,老板陈海涛有权不放易建联。如果这样的话,那么对雄鹿来说是沉重打击。不过哈里斯显得很自信,他认为易建联希望在NBA打球,而且最终会喜欢上密尔沃基的。
易建联被认为是中国新一代球员的****,年龄是他最大的优势。姚明在19岁的时候的表现还比不上易建联,因此许多人对易建联有着相当高的期待值。“姚明在最初刚刚进入NBA的时候曾经面临着重重困难,而且他当时还不会讲英语。”鲍勃考克说,“易建联过去在美国曾经待过一段时间,他提前接触了很多东西,能够很快地适应NBA。”
对于外界批评自己从来没去中国看过易建联比赛,哈里斯有着非常强烈的反应,他声称一直有派球探霍华德和卡斯蒂略对易建联进行追踪。“我们去年在多哈亚运会上专门考察易建联,在5天内看了3场他的比赛,这样的现场评估是很有价值的。”霍华德表示。“从我个人角度而言,雄鹿能够选到他是很幸运的事情。”
10.阿联在NBA
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易建联在2007年加盟NBA密尔沃基雄鹿队。
根据NBA的规定,第一轮新秀获得的会是一份3+1的合同,按照其第六顺位新秀的排列,阿联在NBA第一年所获得的薪金将是231万美元。随后这一数目会逐年递增,依次为第二年240万美元、第三年260万美元。到了第四年,最终拥有阿联的球队将拥有优先续约权,如果在第四年阿联与自己的NBA第一个东家续约,按照新秀合同的规定,届时他将拿到至少277万美元的薪水。
11. 访问易建联
即将开始在NBA奔跑的易建联,
并不曾捡过葵花宝典之类的武功秘笈。
他的身后拖着一条长长的链条,上面的每一个人,
都曾充当他的助推器。
更大的挑战还在未来的路上等着他,
而这个链条也在延伸
他没有姚明那样的绝对身高,姚明2米26,易建联只有2米12,和美国球员相比并没有优势;他也没有姚明在离开CBA时就打下的坚实技术和脚步移动的基础,背对篮筐的攻击方式相当青涩。他是中国向NBA出口的第一个并非纯正中锋的球员,在传统的篮球理念里,身高就意味着价值。
但在传统的反面,恰恰是易建联最集中的优势的体现。正因为他没有姚明的身高,才有姚明没有的速度,能够跟着小个子飞快地奔跑;正因为他没有姚明的身高,才有姚明没有的颀长的跟腱,纵跳高度远远超过姚明站在地上指尖的高度;正因为他没有姚明的身高,才有姚明没有的爆发力,可以在任何一个瞬间拔地而起。
在传统的角度上,把易建联放进四平八稳、得中锋者得天下的时代或者一支严格执行半场进攻的球队,他最多是一个工兵或者巨人身边的角色。在胳膊和大腿撞得声声闷响的篮下角力里,易建联甚至没有生存的空间。但在传统篮球五年来被全面颠覆之后,易建联的面前已经豁然开朗。
篮球的速度、投篮技术的准确程度和它们在比赛中的重要性,已经远远超越了上一个时代。篮球因此在重新回归成为一项速度第一、高度第二的运动。高大中锋逐渐绝迹,不但是因为自身的生长,也是源于篮球气候的改变。在防守一端,大中锋的速度往往使他们成为最大的漏洞;在进攻一端,当速度占据优势的对手不断地绕前、夹击和骚扰,大中锋也很难保证自己的效率。越来越多的球队开始像太阳队一样奔跑,直到脱生出像勇士那样疯狂的怪胎。全NBA只剩下三支球队还在执行传统的半场攻防:有姚明的火箭、有奥尼尔的热火、有邓肯的马刺。(目前奥尼尔已转会到太阳)打到季后赛第二轮,只有马刺还活着,因为邓肯是速度最快的大个子。
火箭在第一轮里不敌爵士,是因为速度;爵士打勇士相当艰难,也是因为速度。姚明在被淘汰之后的第一个誓言,就是要在夏天全力提高自己的速度。奥尼尔背影渐远,姚明就像中锋世界的最后一只恐龙,世态炎凉。
把五年前的篮球录像带再拿出来,就会发现今天的篮球世界已经崭新无比。要在今天的世界里越战越勇,易建联拥有最关键的条件——速度和在速度基础上的高度。这也是为什么虽然他在参加的两届世界大赛(2004年雅典奥运会、2006年世界锦标赛)上都表现平平,但仍然被NBA球队视作今年选秀的奇才,顺位预测节节攀高的理由。
如果易建联能够在NBA像姚明一样努力——能够每天把力量训练当成家常便饭,让肩背和上肢的肌肉迅速隆起;按照球队建议的食谱严格进食,进一步加强自己的肌肉密度;刻苦的训练进攻技术,让自己无论是面对篮筐还是背对篮筐都能左右开弓,他将实现自己从小的抱负——他将不会潜伏在姚明的投影下,而是获得和姚明截然不同的另一种成功。
事实上,易建联从来没有和姚明站在一起。他一直以来都是站在姚明的反面。
姚明生长在上海,现代里蕴含着传统;易建联生长在深圳,现代得不需要传统。
姚明一直被低估,直到他在NBA站稳脚跟;易建联一直被热捧,虽然他还没有实现任何伟大的成就。
姚明心思缜密,妙语连珠;易建联不擅言辞,不爱表达。
姚明不帅;易建联有好男儿的面孔……
不需要走姚明的路,易建联即将开始奔跑。
给他身高的人
一个球员,一个有天赋的球员,这是易建联给人最初的印象。因为他的身高,因为他的弹跳,让人一眼就能看出他是一个有很大发展空间的选手。而给他这样条件的,正是他的父母。
深圳,阿联的家里,易爸爸和易妈妈坐在沙发上,面前摆着一台已经开始转动的采访机。由于逆光,没法一下子看清他爸妈的脸,只知道面前这是一对身材高大的夫妻。
阿联的父母都是广东本地人,爸爸身高近2米,妈妈也超过了1.8米。两个人都曾是手球运动员。退役之后,他们在深圳邮局工作,平时也代表单位打一些篮球比赛。两个人去打比赛,有的时候就会带上阿联,那个时候的阿联,对篮球并不感兴趣,每次跟爸妈去,他就只会在场边乱跑,跟小朋友一起玩儿。也许是经常跟着爸妈去比赛的缘故,阿联渐渐地认识了篮球。
阿联的父母没想到,儿子有一天会出现在篮球场上。做过运动员的人,一般不太赞同自己的孩子再去搞体育,阿联的父母也没想过让他去打球。如果不是体校的教练找上门来,他们还不会动这个心思。
“那个时候我们根本不知道他去打了什么比赛,还是体校的老师找到我们,我们才知道他去参加了深圳的三对三篮球赛,”阿联的母亲说。阿联属于比较内向的孩子,小的时候除了过人的身高,父母并没有注意到他过人的篮球天赋。
现在的易建联身高2.12米,家族里的所有人中他最高,而他有这样的身高,完全来自遗传。“在我们祖孙三代中,我是最矮的,阿联的爷爷比我还要高,”阿联的父亲说着,拿出一张照片,“中间的就是阿联的爷爷,有2.02米,这样的身高在广东人当中特别罕见”。
有了过人的身高,加上从父母身上遗传下来的弹跳能力,再加上父母做过手球运动员,阿联从小就对球有着特别好的感觉。阿联也说,是先天的因素让他很快就掌握了这项运动。
阿联做了球员之后,父母依然把他当成一个小孩子一样呵护着,每次去东莞看他,母亲都会帮他认真收拾房间,而阿联也尽量抽出时间来,陪父母吃饭、聊天。
挖掘他出来的人
戴忆新早年间在江苏省体校当教练,开发出了胡卫东,十年前调到深圳市体校后又发现了易建联,伯乐走到哪里都是伯乐。
他来到深圳的时候,深圳市体育局刚刚成立,准备组建篮球队,戴忆新教练便到街头去选苗子。当时罗湖区举办了一个三人篮球赛,易建联瞒着父母偷偷参加了。虽然他所在的队在第一轮就被淘汰了,但这个大个子给观众留下了深刻印象。戴忆新便四处打听这个大个子的下落。“我记得有一天下午,我们正在训练,有一个大个子过来,很礼貌地跟我说,我叫易建联。”戴教练马上停下训练,打量这个自报家门的孩子。
易建联赴美前,专程回深圳拜别恩师,两人又谈起了第一次见面的场景。易建联给教练的第一个感觉是“身材高大,大概1.90米的样子,还十分匀称,是难得的篮球人才。”易建联则说,他还记得老师让他跑了几步,然后做了几个准备动作。“ 当时感觉老师挺温和的,很权威的样子”。
第二天,戴教练让易建联再到体校来一趟,对他进行了全面的测试,结果让他兴奋异常。“我们选材一般要看运动员的外观、素质、神经类型、遗传情况和生长发育状况,当时看了易建联后感觉他还要长,就测了骨龄,根据我在江苏少年队带队的经验,我对照了胡卫东的骨龄纪录后,当时保守估计阿联能长到2.08米以上。这个身高在国内就很有竞争力了。而且其他方面的数据,也让我对他的发展非常看好。”
这么好的苗子,戴教练却费了很大劲才弄到手,因为阿联的父母并不同意孩子从事体育。“他们练了半辈子体育,觉得这是个苦差事,所以舍不得让孩子再走这条路。我是可以理解他们的,但这么好的苗子我也实在舍不得放弃。“戴教练说。最后双方达成妥协,先让阿联到体校训练,至于是否正式进入体校,以后再说。
在戴教练手下训练了三个月后,阿联的身高由1.92窜到1.95米,身体协调性也提高很快。父母也觉得这孩子的确是搞体育的料,但这时候阿联本人又犹豫了,因为他很喜欢读书,而且也不太相信在篮球上能干出什么名堂来。”他只是觉得喜欢篮球,可以业余时间来练一下,不想进体校。“戴教练当时几乎绝望了。
没想到,等体校开学的时候,阿联扛着行李来报到了。
接下来的一切就很顺利了。戴教练为了阿联以后的发展,刻意培养他的篮球潜能。没多久,广东青年队的主教练就被吸引了过来,他也觉得阿联是个难得一见的苗子,经常跟戴教练交流培养方案。
扶他上马的人
在阿联的教练中,有两个人在他成长的关键时刻给予了决定性的支持,他们就他们就是前任广东宏远主教练李春江和现任主教练李群。他们是阿联的成长道路上作用最大的人。
2003年的一个冬日,上海卢湾体育馆。李春江把易建联叫到身边,耳语了几句,拍拍他的肩膀。阿联整理好9号比赛服,对记录台做出了一个换人的手势。接着,他迈出了踩在CBA赛场上的第一步。李春江选择了在姚明的家乡让阿联亮相,很明显,他在用这种方式向中国的球迷宣布:姚明走了,易建联来了!
从阿联进入CBA赛场,到拿到第三个总冠军,李春江一直都是球队的主帅。在他的计划里,阿联有朝一日必定成为宏远队的核心。那个时候的阿联有些青涩,还没法与那些经验老到的球员们相比。比赛场上,错误一个接着一个,身体对抗完全不占优势。可是李春江还是给了阿联相当多的时间,让他慢慢去适应这个赛场,慢慢取得进步。
阿联没有辜负他的希望,从2004年开始,他就成了广东宏远内线的主打球员。虽然还不是球队进攻的核心,但只要他在场上,对手就拿广东队没有任何办法。无论是进攻还是防守,阿联都是李春江手里最重要的一枚棋子。三个总冠军,这是阿联在李春江时代得到的最大回报。
时间过得很快,2006年夏天,宏远队更换了主教练。老队长李群坐在了主教练的位置上,而此时的阿联也已真正成为了球队的核心。
李群接队,阿联一下子变成了宏远队的第一攻击点。一方面,李群改变了广东队过去以外线为主的打法,偏重内线进攻。另一方面,阿联已经相当成熟,在场上具有了相当的统治力。李群相信阿联的能力,阿联也希望帮助李群拿到自己走之前的最后一个冠军。就这样,他跟这位老队友开始又一次的并肩战斗。
也许是命运的安排,正当阿联满怀雄心,想要拿到第四个冠军的时候,王治郅回来了。他成了横在阿联和李群面前的一道大山。2007年3月28日,这个日子也许阿联永远难忘。当张劲松站在罚球线上,投中了全场比赛倒数第二个球的时候,阿联耷拉着脑袋向李群身边走去。他没能实现自己的愿望,李群的脸上没了表情,他拍了一下从自己身边经过的阿联,没说话。这是两个人在这块场地上的最后一次合作,但结果并没有让两个人满意。
从阿联进入CBA到离开,他只经历了两个主教练。但是两个人带给他的东西却有着太大的区别。
批评最多的人
“易!”
最近两年里,这个声音是国家队最熟悉的对阿联的称呼。说是称呼,不如说是在喊声,它是从国家队主教练尤纳斯的嘴里发出来的。有的时候它代表愤怒,有的时候它代表玩笑,有的时候代表不满。如果有一天阿联写自己的回忆录,相信他会这样描写这个老头儿——尤纳斯,对我批评最多的教练。
没错,尤纳斯是批评易建联最多的人。每次训练,每次比赛,你都可以听到他大喊阿联的名字,当然只有“易”一个字。很多人不理解,为什么阿联总是要被老尤批评。有的时候,阿联自己都不是非常理解。
自从2004年尤纳斯来到中国,阿联就是他非常喜欢的一个球员。老外教练都有一个特点,喜欢谁就给谁的机会多,同时,这个被教练备加宠爱的人也可能会遭到最多的批评。道理很简单,教练批评你多,是因为他重视你,如果他连批评都懒得做,恐怕你就失去了在他心目中的位置。
2006年的夏天,尤纳斯率队前往欧洲拉练。由于王治郅的回归,阿联终于可以舒舒服服地回到他大前锋的位置上。对于大郅,尤纳斯无需多言。因为这是一个他不需要去经常批评或鼓励的球员,而阿联就不一样了,那次比赛中,阿联的名字还是被老尤叫得最响亮的一个。
第一场打意大利,输了,阿联在被换下场的时候显得非常郁闷,于是重重地把毛巾摔到了地上。站在场边的尤纳斯看了他一眼,没有说什么。阿联很不开心,不但输了球,还在场上被尤纳斯批了很多次,因为他总是防不住对方那个会投三分的大前锋。回到酒店,当时随队的篮管中心副主任胡加时把队员们叫住,他告诉大家:“我就不说是谁了,我要说的是,老尤骂你们,是对你们好,有一天他不想骂了,那你们也就离回家不远了。”
这话是说给阿联听的,虽然阿联不理解尤纳斯为什么总是拿自己开刀,但他明白,自己总是获得机会最多的一个。姚明不在,阿联一个人担任过中锋、大前锋,而且场场都是先发。尤纳斯喜欢阿联,因为他看到了阿联的潜质。可是他不能容忍阿联一而再再而三地在场上出现错误,所以他才会不断地批评阿联。
这个夏天,阿联要在美国训练,不能回来参加国家队的集训。尤纳斯非常支持,而且经常打听他在美国的情况。老尤认为,阿联在美国,虽然会有一段时间不能跟国家队一起训练,但是只要他在那边取得了进步,对于尤纳斯来说,可能比他在国内练效果更好。
开小灶的人
不知道从什么时候开始,阿联的身边又多了一个人。每场CBA的比赛,这个人都会戴着金丝边眼镜,坐在宏远队教练组的身后,手里拿着一个篮球皮一样的本子,不断地在纸上写着。他叫杰瑞·奥康纳,一个美国人,曾经是NBA球队的球探。而在广东队,他的身份更加特殊,他是专门来给阿联吃小灶的。
杰瑞·奥康纳的名字对于中国球迷来说并不陌生。2002年,奥康纳第一次来到中国,那个时候他的身份是王非的助手,国家队的顾问。而那个时候他还不认识易建联,因为当时的阿联还没有进入CBA和国家队。5年之后,奥康纳已经成了阿联身边极其重要的人。
“现在练10个罚篮,接着是三分球?”每天,宏远队的训练结束后,奥康纳就会单独留下来,给阿联加练力量和一些技术。正是在他的帮助下,阿联在临走前的CBA赛季表现得异常抢眼。
奥康纳并非是一个NBA优秀教练,可是他了解NBA,知道阿联需要补充什么样的“能量”,以便适应NBA的比赛。在他教阿联的一个赛季里,阿联的体重增加了,胳臂上的肌肉明显比以前更加结实,而且他还练会了投三分球。虽然命中率不高,但是比赛中的几次表演已经让人瞠目结舌。
阿联去了美国,在那里单独训练,准备接受NBA的挑选,奥康纳仍然陪在他的身边。一年的接触,他比任何一个来自NBA的人都更加熟悉阿联,更加了解他的特点。同样,他也比任何一个中国人都了解NBA,所以,他继续陪在阿联身边。帮他完成在进入NBA之前的最后一练。没人知道,将来有一天他会不会成为阿联的私人教练。也许这并不重要,但是谁也不能忘记,这个人是阿联通往NBA道路上相当重要
三人篮球比赛时长通常为多久
三人篮球比赛时长通常为10分钟。
一、比赛时间说明
比赛进行到5分钟和9分钟时,记录员各宣布一次时间。如果只有10分钟比赛时间,则双方队都不得暂停。如比赛安排为12或15分钟,则分别允许请求一次或两次暂停,每次暂停时间为30秒。
决赛分上下两个半时,每半时8分钟,上半时与下半时之间休息3分钟。除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外,其余情况均不停表。
二、暂停比赛和加时赛的说明
根据FIBA规定,球员或替补球员可以向裁判提出暂停比赛的要求。每队有1次暂停机会,每次暂停时间为30秒。主办方也有暂停权限。在比赛进行到6分59秒或3分59秒后,可以追加两个额外的暂停机会。
如果比赛结束时两队比分打平,则进入加时赛。加时赛开始前有1分钟的休息时间,在加时赛中,率先得到2分的队伍获胜。
三人篮球比赛的重要赛事:
1、奥运会
全称奥林匹克运动会,是国际奥林匹克委员会主办的世界规模最大的综合性运动会,每四年一届,是世界上影响力最大的体育盛会。2017年6月,国际奥林匹克委员会正式将三人篮球列为奥运比赛项目。
2、亚运会
全称亚洲运动会,是亚洲规模最大的综合性运动会,由亚洲奥林匹克理事会的成员国轮流主办,每四年举办一届。2018年8月,三人篮球首次被列入亚运会正式比赛项目。
3、全运会
全称中华人民共和国全国运动会,中国国内水平最高,规模最大的综合性运动会。每四年举办一次。2017年7月,国家体育总局发布正式文件,决定在第13届全运会增设三对三篮球赛分项。