1.我是一个初中生想将来加入国家队跑马拉松，三千米最好成绩整11分，五...
2.中国国家队历次奥运会金牌数
3.世锦赛+全运会双冠！25岁田径女神突然晒出结婚证 嫁给帅气师弟
4.我想当一名竞走运动员，但是怕最终当了国家队的之后没人赞助，怎么办？到底当不当好
我是一个初中生想将来加入国家队跑马拉松，三千米最好成绩整11分，五...
我认识一个跑拉松的算是业余中的高手，曾是扬州半程国际马拉松的第一名，他每天都坚持跑，早上、下午都跑，跑前规定好要跑多远，已多快的速度，是匀速跑，还是变速跑。我建议你，没跑过那么远的你可以先跑25公里尝试一下，看自己的耐力怎样，和跑完身体状况，然后再适当增加或减少，这样每天坚持，但是不能天天都跑那么多，一个星期2-3次25公里以上就行了，其余时间练习力量和速度就行了，贵在坚持。加油，祝你好运。
中国国家队历次奥运会金牌数
第23届奥林匹克运动会
举办城市：美国洛杉矶
中国获金牌：15枚
许海峰 射 击 男子自选手枪慢射个人566环
周继红 跳 水 女子10米跳台435.51分
李 宁 体 操 男子自由体操19.925分
男子鞍马19.950分
男子吊环19.850分
楼 云 体 操 男子跳马19.950分
马燕红 体 操 女子高低杠19.95分
李玉伟 射 击 男子50米移动靶标准速587环
吴小旋 射 击 女子小口径标准581环
曾国强 举 重 男子52公斤级总成绩235公斤
吴数德 举 重 男子56公斤级总成绩267.5公斤
陈伟强 举 重 男子60公斤级总成绩285公斤
姚景远 举 重 男子67.5公斤级总成绩320公斤
栾菊杰 击 剑 女子花剑个人
女子排球（张蓉芳、郎平、朱玲、杨锡兰、周晓兰、梁艳、姜英、
侯玉珠、苏惠娟、李延军、杨晓君、郑美珠）
第24届奥林匹克运动会
举办城市：南朝鲜汉城
中国获金牌：5枚
许艳梅 跳 水 女子10米跳台445.20分
高 敏 跳 水 女子3米跳板
楼 云 体 操 男子跳马
陈龙灿／韦晴光 乒乓球 男子双打
陈 静 乒乓球 女子单打
第25届奥林匹克运动会
举办城市：西班牙巴塞罗那
中国获金牌：16枚
陈跃玲 田 径 女子10公里竞走44'32"
庄 泳 游 泳 女子100米自由泳54"64
钱 红 游 泳 女子100米蝶泳58"62
林 莉 游 泳 女子200米个人混合泳2'11"65
杨文意 游 泳 女子50米自由泳24"79
伏明霞 跳 水 女子10米跳台461.43分
高 敏 跳 水 女子3米跳板572.400分
孙淑伟 跳 水 男子10米跳台667.31分
陆 莉 体 操 女子高低杠10分
李小双 体 操 男子自由体操9.925分
王义夫 射 击 男子气手枪684.8环
张 山 射 击 双向飞碟223靶
庄晓岩 柔 道 女子72公斤级
邓亚萍／乔 红 乒乓球 女子双打
吕 林／王 涛 乒乓球 男子双打
邓亚萍 乒乓球 女子单打
第26届奥林匹克运动会
举办城市：美国亚特兰大
中国获金牌：16枚
王军霞 田 径 女子5000米14'59"88
乐靖宜 游 泳 女子100米自由泳54"50
伏明霞 跳 水 女子10米跳台521.58分
伏明霞 跳 水 女子3米跳板547.68分
熊 倪 跳 水 男子3米跳板701.46分
唐灵生 举 重 男子59公斤级总成绩307.5公斤
占旭刚 举 重 男子70公斤级总成绩357.5公斤
李小双 体 操 男子个人全能58.423分
李对红 射 击 女子25米运动手枪687.9环
杨 凌 射 击 男子10米移动靶685.8环
邓亚萍 乒乓球 女子单打
邓亚萍／乔 红 乒乓球 女子双打
孔令辉／刘国梁 乒乓球 男子双打
刘国梁 乒乓球 男子单打
葛 菲／顾 俊 羽毛球 女子双打
孙福明 柔 道 女子72公斤以上级
第27届奥林匹克运动会
举办城市：澳大利亚悉尼
中国获金牌：28枚
陶璐娜 射 击 女子10米气手枪
蔡亚林 射 击 男子10米气
男子团体体操 （李小鹏、郑李辉、黄旭、杨威、邢傲伟、肖俊峰）
杨 霞 举 重 女子53公斤级
陈晓敏 举 重 女子63公斤级
林伟宁 举 重 女子69公斤级
张 军／高 凌 羽毛球 混合双打
唐 琳 柔 道 女子78公斤级
杨 凌 射 击 男子10米移动靶
丁美媛 举 重 女子75公斤以上级
占旭刚 举 重 男子77公斤级
袁 华 柔 道 女子78公斤以上级
王 楠／李 菊 乒乓球 女子双打
龚智超 羽毛球 女子单打
葛 菲／顾 俊 羽毛球 女子双打
吉新鹏 羽毛球 男子单打
王励勤／阎 森 乒乓球 男子双打
王 楠 乒乓球 女子单打
刘 璇 体 操 女子平衡木
李小鹏 体 操 男子双杠
孔令辉 乒乓球 男子单打
熊 倪 跳 水 男子3米板
李 娜／桑 雪 跳 水 女子跳台双人
王丽萍 田 径 女子20公里竞走
熊 倪／肖海亮 跳 水 男子跳板双人
伏明霞 跳 水 女子3米跳板
陈 中 跆拳道 女子67公斤以上级
田 亮 跳 水 男子10米跳台
奥运光荣榜——中国选手获奥运金牌一览表
世锦赛+全运会双冠！25岁田径女神突然晒出结婚证 嫁给帅气师弟
能够在强手如林的比赛中，完成全运会的卫冕，实属不易。
全运会女子20公里竞走比赛，多位名将参加。最终，25岁的杨家玉战胜了 切阳什姐、刘虹、李秀芝 等一众高手，以1小时27分14秒的成绩， 实现了全运会的两连冠。
赛后，杨家玉在社交媒体上晒出了自己的结婚证，庆祝结婚一周年。
如此突如其来的喜讯，让不少网友感到措手不及。因为白皙的皮肤、姣好的面容， 杨家玉被不少网友奉为竞走女神。
在此前接受媒体采访时，杨家玉承认自己是有男朋友的，但并没有表示已经晋升为妻子。
杨家玉曾经获得 2017年田径世锦赛女子20公里竞走金牌 ，2018年雅加达亚运会女子20公里竞走冠军。今年3月份的全国竞走锦标赛暨东京奥运会选拔赛，杨家玉不仅夺冠，还 以1小时23分49秒的成绩打破了世界纪录。
东京奥运会上，杨家玉一度保持着冲击金牌的希望，遗憾的是，在冲刺阶段，杨家玉因为吃到第三张红卡被罚停2分钟，仅仅获得第12名。
杨家玉的丈夫是谁呢？他的名字叫魏新猛，资料显示， 魏新猛是国家级运动健将，多次在国际竞走比赛中获得银牌、全国冠军。 目前的身份是国家健身教练、 社会 体育 指导员。
在东京奥运会前，杨家玉接受媒体采访时曾谈到过自己的恋情，杨家玉表示： “其实在我这一块，算是网恋。因为他是见过我，我没见过他，不知道这个人的存在。我15年年底去了国家成年组，他进入了国家队。我属于他上一批的师姐了。”
翻看魏新猛的社交媒体，发布的几乎都是杨家玉的消息和照片，在某电视节目中，杨家玉奥运失利后，哭红了双眼，魏新猛安慰她： “别哭，你笑起来是最好看的。”
有网友表示，魏新猛阳光帅气，看起来有些像演员 张彬彬 ，这对中国竞走的夫妻档，真的是既有实力，又有颜值，高水准啊！
我想当一名竞走运动员，但是怕最终当了国家队的之后没人赞助，怎么办？到底当不当好
杞人忧天。
第一，当国家队队员不是你说想当就能当上的，一方面需要你有天赋；另一方面需要你付出常人难以承受的艰苦努力。
第二，国家队的赞助不需要运动员出面来做这方面的工作。
第三，你的成绩足够优秀了、足够出名了，那都不是事，你需要做的就是刻苦训练。
