1.可以教我打篮球吗？我是女生，很不会打
2.篮球有哪些必不可少的基本功？
3.叫男友教我打篮球，可他再三拒绝，女生不适合打篮球吗？
4.我14岁小时候投篮姿势不好，现在想改标准的，姿势对的，力气不够，要怎么练习？
可以教我打篮球吗？我是女生，很不会打
说实话，篮球是一项高对抗的运动，如果没有好的身体素质，想打好篮球很难。我只能告诉你方法，打篮球没有捷径的，要苦练基本功，想打好看你自己的努力了。看看我下面的心得，希望对你有用！
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点
第一身体素质，其中力量和体能是最重要的。
第二技术！
第三意识也就是对篮球的理解！
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习，只有这样你的动作才会流畅。
有很多实用的动作比如带球转身，你最好能练到2只手都很快速的转身，这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球，你在中距离投篮，然后他在篮下帮你捡球，一直投，投到没力气了就换别人投，你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了，才能抓住那种感觉。你这样练习一个月以后，你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用
篮球有哪些必不可少的基本功？
第一是身体姿势：
练习运球的时候，双脚分跨比肩稍宽，膝盖微微弯曲，将身体面朝前方，特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外，不要过分外翻，更不要内敛变成内八字
切忌不要让你的重心太过往前或者往后倒，需要稳住身体
就跟扎马步有点类似，微微屈膝，膝盖不要超过脚尖。屁股一定要蹲下去，背挺得直直的，将整个人重心保持在一条直线上，这样你就会不自觉地正视前方，这就是我们平时运球进攻的最常用到的身体姿势：
第二步用手指控制球：不要用掌心去推球，这样你没办法吸附球掌握球的动向。
#以下为错误示范#
用手指吸附球，手指前段控制球运动的方向：
如果你运球过软的话，球反弹的力度会不够，你就没办法很好控制球。
我们在做很动作之前都需要一个炸球动作也是同理，大力运球能让球更牢固地控制在手上。
同时运球的强度越高，球的反弹速度也越快，在空中停留的时间也就越短，这既能帮你减少被抄球的可能，又能使你在行进中，有更快变换运球动作的速度。
叫男友教我打篮球，可他再三拒绝，女生不适合打篮球吗？
情侣之间往往会有许多想做的事，让男朋友教打篮球可是他再三拒绝，难道女生真的不适合打篮球吗？
看了徐璐与张铭恩的综艺节目，第一期张铭恩就带徐璐打篮球，从两个人的互动当中能够感受到甜蜜与恩爱。徐璐并不会打篮球，而期间张铭恩一直在引导徐璐并且多次故意输给她，让徐璐感受到了张铭恩的体贴。情侣之间不论做什么事，只要两个人能够在一起这就足够了。女生确实运动细胞比较少，打篮球对于女生来说有些困难，而你要求男朋友教你打篮球，他再三拒绝，我觉得他是嫌麻烦，毕竟你在篮球方面什么都不懂，他需要手把手教你，他会觉得这非常耽误时间。当然从他拒绝我也可以看出你男朋友非常的直男思维，他不太懂得制造浪漫，或者在恋爱当中不够主动，这样的男生其实在恋爱当中比较乏味，久而久之你们的感情可能会存在危机。
生活当中像张铭恩这样体贴入微的男生非常少，并不是说女生不适合打篮球而是他缺少一颗想要陪伴你的心，打篮球是其次，我相信你也并非是奔着学篮球的目的去的，你只不过想要多和他相处，和他能够多尝试一些事，这才是你的目的。情侣之间会有许多事情想要做尝试，女生想要打篮球也是希望能够多了解男生，而男生直接回绝就把女生挡在了门外，这样的男生情商不够高。也可以看出在恋爱当中你是比较卑微的那一方，男生多次拒绝就已经看出了他的态度，他不想要和你共同经历这些事，我想通过这个事件你也能够看出他是否把你看的非常重要，在恋爱当中，女生不要过于卑微，卑微只有零次和更多次。
我14岁小时候投篮姿势不好，现在想改标准的，姿势对的，力气不够，要怎么练习？
首先，我先说说自己，我是广东工业大学本科生校队集训队的队员，虽然不能进去12人名单里去比赛，但是我有集训，所以深切了解到教练的教导方法。
对于你的问题,我会作出结合自己经验同教练教导过我的方法一起作出最让你满意的答案.
投篮时完全是手腕出力的，你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80 %的力量。如果希望自己尽快有准星的话，最好听这话，然后说说怎么练投篮，通常如果一直以来都是手臂出力的话，突然改成手腕出力，很可能会出现空气球，方向偏差大等情况，所以要同时练习腕力，腕力的具体练习方法是：拿一个不大重的哑铃，投篮手拿着，另一个手撑着墙边（整个重心前倾），不断重复投篮姿势，就是弯腿，举手同时直腿（当然不要吧哑铃扔出去），重复重复再重复，15下一组。。一天2组~3组。。1个月下来，手腕就有力了。。。当然姿势正确是前提，基本是2个90度。手腕同手掌90度，手肘关节处也90度，手臂稍微向内扣（刚好垂直自己的身体）你可以去看看科比的急停视频，都是这样的。这是正确姿势，一开始要我这样改姿势，而且还要改用手腕出力投篮，非常非常不习惯。。但是后来改过来了，习惯后，真的稳定了很多。。其实道理很简单，你投篮时只用一个手腕的地方出力，同你要用整个手的肌肉来出力，谁的稳定性比较大，不用说啦~对吧。但是当然，不是一定要改成这姿势投篮才会准，每个人都又自己的投篮姿势，只是说这种投篮方法是走最少歪路的，提高得最快的，而其他姿势应该是要付出更多努力才能又准星。。然后就是练习投篮的训练，如果你愿意改自己的姿势，或者你确实改不了，那也可以用以下的方法提高自己的命中率，自己一个练，连续自投自抢20个为一组，不理他中不中。就20个一组，投完，立刻跑去捡球跑回原地再投。然后一天5组~10组左右。能坚持1个月的话，命中率肯定搞很多。。这是我的亲身经历。现在3分稳定了很多。
