打篮球太容易累了-打篮球为什么容易累

1.为何打篮球的每小时耗氧量不如慢跑度但感受却比慢跑更累

2.我爱打篮球，但很容易累。特别是单挑的时候，但我长跑考试都满分。 为什么打球会累啊。是腰直不起来的哪种

3.为什么我现在打篮球没10分钟一下子就累，我现在23岁，几年前经常打篮球不累，后几年就没运动了，现在打...

为何打篮球的每小时耗氧量不如慢跑度但感受却比慢跑更累

为何打篮球的每小时耗氧量不如慢跑。但惑受却比慢跑更累。因为打篮球是用的是猛力，他的速度是很快的，冲击的时候很大的。这样一来，他的消耗能量和氧量就要大一些。但他跟慢跑相比起来的话，他的感受却比慢跑要累，因为慢跑是速度是慢的，是慢慢流失他的能量的，所以他的氧量是没有打篮球的氧量消耗大。

我爱打篮球，但很容易累。特别是单挑的时候，但我长跑考试都满分。 为什么打球会累啊。是腰直不起来的哪种

首先，长跑和篮球不是一回事，长跑讲究的是耐力，合理分配体力就行了，而篮球是有节奏变化的，你得随时突破，投篮，防守，体力消耗较大，你得锻炼一下肌肉，腰腹力量以及腿部力量，而且你不是长跑很好吗，身体有基础，多练练，你肯定行

为什么我现在打篮球没10分钟一下子就累，我现在23岁，几年前经常打篮球不累，后几年就没运动了，现在打...

就是因为你运动少了嘛才会这样，久不运动后再打球是会像你所说那样一下子就累了，我也是喜欢篮球的，也出现过这种情况，你只要每天都坚持运动（打篮球或跑步、跑楼梯都行），你就会慢慢恢复以前的状态。