篮球比赛后卫怎么练-篮球比赛后卫怎么练好

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1.篮球位置如何练好后卫

2.篮球比赛时后卫应该怎么打

3.篮球打后卫的位置需要什么特点?

4.怎样做好篮球后卫?

篮球位置如何练好后卫

篮球比赛后卫怎么练-篮球比赛后卫怎么练好

首先练习运球和控球,其次是投篮准度,组织进攻及眼观六路的传球,最后就是突破和防守技术了。

1.运球要好,一个后卫,无论是得分后卫还是组织后卫,要做到球不离手,眼不看球的运球技术才能算得上是一个好后卫。

2.突破要灵活,不要认为组织后卫就不需要突破,并且组织后卫的突破要比得分后卫更加灵活,要懂得给队友创造好的机会,拉开空间给4.5号位的单打,还要能将球送到合适的位置带动全队运转。

3.传球,这是一个分位与控卫的最大区别。首先,要把握传球时机,在队友要到位的第一时间送出球,其次给队友的球要给的舒服,比如说,不能总是让中锋去弯腰接球,一般来说,球要传到队友的胸口这个位置,在高调球时,要能把握C与篮筐之间的位置。

4.战术素养 - 控卫进阶 要能够协调与队友之间的默契,达到教练的预期目的。这方面需要一个空位有全面的能力与丰富经验。只可身教不可言传。

5.快攻 有开阔视野,及时传球,不可粘球,在传球以后学会给队友做掩护,或者假动作,不要传球以后就停下来,要继续跑位等

篮球比赛时后卫应该怎么打

篮球比赛时后卫应该怎么打

比赛的时候,你需要控球控场,减少失误,而且有空位投篮的时候需要投进。你可以学习纳什,运用高超的技巧打乱敌人阵脚,然后看到空位的队友,传球。也可以学习基德,看队友跑位,第一时间把球送出。当进攻受阻时,把球交给有单打能力的队友,或者将球打出,从新组织。你不需要多跑位,只需要在球运转不动时,跑到空位投篮或者接球重新组织。

打后卫掌握以下三项必要的技术分别以下三项:

运球

运球时要保持低重心,这样起动时更有爆发力,低重心还能更快地把球传出去,低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度,这样才能结合实战。运球时一定要抬头观察场上的情况,指挥全队的配合。运球不要太高,最好不要超过膝关节。

突破

突破对后卫来讲是极端重要的。当对方紧逼时后卫可利用突破将球推进到前场,另外,在半场阵地进攻时后卫可利用突破调动对方的防守,撕开对方的防线,迫使对方内线补人,造成局部地区的多打少。

传球

后卫的主要职责是组织进攻,而组织进攻的主要手段就是传球,后卫特别是核心后卫一定要树立传球第一、投篮第二的理念和先后秩序。

街头篮球sw比赛时应该怎么打

sw要熟练掌握突破技巧,能A但不贪A。太多的sw因为过分单打,导致队友丢失很多机会。而且因为sw更多的是以上篮作为得分手段,所以C一般不会给sw挡3分,这个就需要sw自己去A或者反跑来找机会。sw的篮板比sf要弱,但是弹跳高,所以sw抢篮板时尽力以抢分球板为主,避免敌方抢板后漏人。

防守sw方面

1 作为中锋来说,你需要熟练掌握sw的上篮/扣篮冒点,如果中锋失去了盖帽威慑力,对方的sw有了稳定2分,很难赢。

2 作为SW/F,你需要像防守sf那样去防守他的3分,像防守pf那样卡住sw的上篮点,让sw出人才。

3 作为G,因为sw更多的是作为外线,和sf差不多的跑动速度让sw的补防很迅速,少A多跑位,争取牵制住sw,让己方内线2打1.

全局来说,sw即便再能A,不过是A完上个篮,以中锋的盖帽范围,只要会冒,sw的内线进攻完全不是问题,A倒人又如何?不过最后是上篮,墨迹半天,起个上篮,中锋一样冒。另外sw的A人是背后运球和换手突破2,这两种A人,只要不贴身防守,一般不会倒,如果被A倒,内线要及时补防3分。

篮球比赛时抱人裁判应该怎么做手势?

抱人是属于侵人犯规,裁判员首先响哨停表,双手虎口相对,在腰间做重复叉腰的动作。

篮球比赛时,如果一方弃权,比分应该怎么算?

呵呵 不存在你说的问题 要知道NBA可是世界上最大的篮球组织 数亿的球迷关注着这场比赛 如果弃权了 除非你没有球员可以上场了 当然这是不可能的 如果你说的是小型的比赛的话 那就无所谓了 但那肯定是弃权的那方输 你反正不能你弃权了 别人却输了 那比赛不用打了 抢着弃权算了 呵呵 玩笑话

篮球比赛时落后怎么办

稳扎稳打,打成功率

过几天篮球比赛 后卫该怎么做?

防守

篮球比赛时罚球时控球后卫一般站在哪?(是初中比赛〕

正规点的话无论位置都是罚球线,但如果不是这么正规也有可能不同

篮球比赛时大手要怎么罚

如果在篮球比赛中,投篮时被打手,根据是三分球还是两分球来罚球,三分线外罚球3次,三分线内罚球2次;投篮命中,则加罚1次。

如果普通打手,球队单节未满4次以上的犯规,边线发球继续进攻;满4次以上,罚球2次。

篮球后卫在打比赛时应注意什么?

关于控球后卫:

1.最重要的是明确自己的任务,不是得分,而是为别人输送!

2.绝佳的传球视野是不可或缺的

3.球感,技术的要求的也相当高

4.强壮的身体,保证你能完成在对方禁区中锋面前也能完成高难度突分

5.速度,只有你的速度起来了,全队的速度才能起来

6.过硬的命中率,在打不开局面的时候就靠你了

7.能够理解教练的手势以及眼神

8.冷静,不慌张,你可是球场上的指挥官,大脑

9.重视防守,防守赢得总冠军

10.保持一颗好胜的心,明白,冠军就是你的

打篮球比赛时中锋怎么跑位?

绕前卡位,身后卡位,如果内线人多就不太好卡位了,但是也能占据有利位置,去你该去而且得到球就能形成威胁的地方,关键是场上情况复杂多变而你又能随机应变,大局观一定要强,有大局意识才能弥补自己球队的不足。

篮球打后卫的位置需要什么特点?

1、控球能力一定要在队中最强!后场绝对不能被对方断球,宁可选择传球给队友,控球能力强不代表总是由你来控制球,良好的配合总是第一位的。

2、充沛的体力,能满场飞奔,勤快点多跑动莫偷懒。快速反击你是绝对主力(但不是唯一的),寻找传球的最佳时机把球传出去,谁进的球无所谓,重要的是一次成功的投篮出自你的配合。

3、控制比赛节奏的能力。当与对方进行阵地战、对垒战时,要把节奏控制住(还取决于一次进攻时间24秒的限制),让队友在不停的穿插跑位中寻找投篮出手的最佳位置,你只需要做好一件事——怎么把球准确地输送到他的手里,剩下的由他来做。

4、记住,篮板球不是你的主要责任,但不意味着你可以置之事外,有机会还是要努力卡位进行拼抢,即使抢不到篮板球也能给队友创造更大的空间,注意有多余的小动作、不要犯规(后卫常常有手部的多余动作)。

5、全局的观念,冷静的心态。要在脑海里清楚地知道你与对手的比分,知道场上每个队友的位置以及下一个可能到达的位置,更重要的,是知道对方的球篮在哪里!不要因为观众狂热、球迷热情、队友激动,你也跟着大脑发热。

6、坚决贯彻教练员的战术部署,不要意气用事,自打自的,低头猛打猛冲,那不叫勇猛,那叫愚蠢。如果不按照教练说的总体计划打,那么比赛前就和人家说清楚,免得起内讧。但偶尔也要有自己的小战术,所谓的灵光一现,经典的配合往往出自你的一时心血来潮。

7、不要被对方犯规战术、小动作所激怒。后卫是球队的灵魂,是进攻的神经中枢,你瘫痪了,比赛就没啥看头了,基本就是被别人压着打的份了,都没有能控球的人了,还打个P啊~~~

8、不要和裁判过不去,最终吃亏的是你们整个队,除非裁判真的很黑(真要那样,作为队长的你赛后在记录表上签字抗议引发正式的抗议程序,这比你在场上当众羞辱他还难受,自有领导收拾这个黑哨,而你克制的行为其实也是维护尊严的最好方式)。

9、实在很累就替换下场休息一下,你不是铁人,男人累吧累吧累吧不是罪,再强的人也有权利去替换,哪怕给你几分钟上厕所——痛哭一回~~~

怎样做好篮球后卫?

想打好后卫的话需要具备四点

第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力你才能让对手不敢和你拉开距离这样可以为突破创造好的突破机会和条件。

第二有突破能力,只有有良好的突破能力,这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。

第三传球能力。

第四篮球的大局观这个最困难需要你对篮球有深刻的了解,需要自己多打,自己去领悟。

篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点

第一身体素质,其中力量是最重要的。

第二技术!

第三意识也就是对篮球的理解!

其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。

所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累,但是只有这样你才能出类拔萃。

然后就是技术了,技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的,所以练习好基本功最为重要。

基本功又分很多,运球,传球,接球,投篮等等。

我先说下运球的基本功了,首先练习球感,每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好,拍到一只手没力气了,就换一只手拍,两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了,这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。

然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。

最重要的是投篮了,投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮!投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步,记住手型(手腕的柔和度)和动作,还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用