1.怎样练习篮球过人技巧
2.篮球晃人和突破
3.篮球突破及突破后如何投篮等一系列问题?再好的话再加100分!!!每个问题都要详细答!!!
怎样练习篮球过人技巧
在篮球中,主要的过人技术有四大类,分别是假动作突破过人、胯下运球后过人、背后运球后过人、交叉步过人。
1、假动作突破过人
这种过人方式是大多数球员常会使用的过人方式,主要的技巧在于利用假动作,让防守者的重心更不上,然后直接利用速度或者节奏过掉防守者,这是最常见的过人。
2、胯下运球后过人
主要的技巧在于左右手的控球能力,先假装往左右任意方向突破,然后立马胯下换手,这样可以让防守者的重心向前,这个时候再过人。
3、背后运球后过人
抓哟的技巧在于控球的熟练度,在背后控球,可以干扰防守者判断进攻球员的突破方向,这个时候控球熟练的球员很容易就可以过人。
4、交叉步过人
交叉步过人的技巧主要是左右手控球,在突破时,快速左右手低空运球,这样可以晃开防守者,可以直接突破或者投篮。
篮球晃人和突破
我跟你身高差不多,我不知道你是哪里人,我170+的身高,在野球场绝对不算高的,如果野球场遇到高个防守你,即使杀进内线也容易遭遇强身体对抗甚至被冒下来。
像你遇到的这种情况可以尝试在晃开对方之后尝试变向上篮。
我个人的打法更倾向于虚晃,如果对方的重心晃动了,我会尝试突破上篮,如果对方仍然跟进防守,我一般选择后撤步跳投。我个人更倾向于投篮,因为在晃开对方之后,运一步后撤步跳投可以在已经甩开对方的基础上和他再次拉开更大的距离(至少两个身位),这时他就很难干扰你投篮了。
正面持球进攻时要注意,假动作要逼真,要真切的看着队友,用余光观察对方动作,停球不能太久,容易被对方断球。
不过最主要的一点还是需要练习投篮,毕竟有投篮能力,就不用拼命往里突。有投篮准头,出手也就轻松多了。个人经验,望采纳
篮球突破及突破后如何投篮等一系列问题?再好的话再加100分!!!每个问题都要详细答!!!
一、有人防你时,主要是他拦住了你进攻的路线和空间,所以你做不出平时的动作了。没人防你时你动作做得比较小,更准确点说是:高度低。
最好在上三步篮时最后一步用力些,高度上来了就什么都不怕了,可以打板,也可以直接投了。
如果跳得不够高或不想用力跳的话,可以高抛上篮、背对对方勾手上篮、可以晃开对方上篮。
其实有人让你把你逼到0度角了也没什么,突破变成了跳投不是很好嘛,只有进球就行。
二、突破问题。突破是过人,最终目标是篮筐。
外线和内线都可以突破的,只是不同人在内外线突破的次数不一样。你要注意你突破要后做什么,要是突破后直接上三步篮,那得看距离篮筐的远近,远的话还得再运会球,其实正常上篮不也得注意远近。
突破方法:突破主要有左变向突破、右变向突破、转身突破。其目的就是过人。变向或转身时动作要快。左、右变向前一般身前左右运球或胯下运球,然后突然加速过人。突破最高境界就是把对方晃倒,你可以看看小艾的突破。
三、阻挡与撞人。简单点说,如果你已经上篮了,对方移动过来碰到你了,他阻挡犯规。如果对方事先站好了,你把他撞了,那你撞人犯规。建议突破时“躲着点”对方,身体接触容易受伤的。
四、除了三步篮,跳投也是一种很好的得分方式。当对方强大的中锋在篮下时,最好就别突破到篮下了。选择跳投就很好。建议你多练练。
就说这些吧 希望对你有所帮助!