篮球运动员保护身体-篮球运动员是怎么保护膝盖的

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1.为什么有些篮球运动员看起来很瘦,但是对抗却很有劲啊?

2.打篮球突破时怎么样保护身体

3.打篮球时经常变向,会不会磨损膝盖和脚踝?

4.打篮球对身体有什么好处,?

5.打篮球怎样保护身体?

6.为什么打篮球这么容易受伤,却又那么多男生视球如命?

为什么有些篮球运动员看起来很瘦,但是对抗却很有劲啊?

篮球运动员保护身体-篮球运动员是怎么保护膝盖的

为什么有些篮球运动员看起来很瘦,但是对抗却很有劲啊?

都是肌肉呀,而却对抗的时候移动速度快,会造成自己的心里压力。但是体重差距大的话,可以用吨位欺负,就感觉不太明显了

为什么有些篮球运动员不打篮球?

有些是学术派的,做研究的!就和足球类似~,做做裁判,做做指导教练的!~

为什么有些篮球运动员戴面具

通过这些护具的保护,免受强外力的冲击和碰撞,或者是免受自身动作过大而造成拉伤,撕裂等情况的出现。

,通过上面的作用原理基本有隔离、约束等

隔离就是免受外来力的伤害,约束是避免自身动作过大

为什么篮球运动看起来很酷

因为打篮球的男生身材高大打篮球是像很酷的运动 评论 巴黎街头... 很简单啊,打的好的就很衰啊,看起来比较阳光吧。

为什么篮球运动员和足球运动员身体相差很大,感觉篮球运动员更高更壮

因为足球考虑到的是脚下功夫,小一点的人更灵活,而篮球的篮筐是挂在上面的,当然是越高的人越能够到篮筐越有优势。归根结底还是两种不同的球类需要不同的人才

为什么非洲运动员看起来很瘦,但跑起来却很

奔跑是黑人的天生种族优势,黑人都是善于奔跑、跳跃的,出来跑步,还有在篮球中的灵活性,弹跳力。

为什么篮球运动员都一身的肌肉 足球运动员大都很瘦?

篮球运动的发展趋势表现为身体接触日趋频繁,这样,体格健壮、力量强大者就占有空间、地面争夺的主动和优势。因此,篮球运动员必须具备良好的力量素质,才能在高强度,高难度比赛中充分发挥技术、战术水平。

而一般足球运动员的综合能力要求比较高,速度、技术、力量、身体协调性、耐力、战术意识、意志力、头球、左右脚能力等等都是足球运动员的能力构成要素。 所以足球运动员中肌 *** 子不多,看上去很瘦,其实很精壮。

篮球运动员?

麦格雷迪

为什么感觉足球运动员年薪比篮球运动员少很多

你应该拿的是NBA篮球运动员的年薪做的对比吧。首先,NBA与F1应该是全球商业化最成功的两大赛事。方方面面都有着商业化的影子。足球的商业化开发还是比不上NBA的。其次,篮球的运营投入没有足球高。好理解吧,场地,雇员什么的足球的费用可比篮球多多了。还有一个大块是足球有梯队建设,相比之下,NBA梯队建设可忽略不记。另外足球上场11个人,一线队二三十人很正常,NBA球队上限是15人吧。所以考虑到这些之后就应该明白了吧,足球运动员赚的少也正常,毕竟俱乐部投入有限。真像NBA那么投入,不管什么烂糟的球员都千万美元级别的话什么资本也扛不住啊。 其实最关键的是环境,美国与欧洲是不一样的,毕竟美国的经济要比欧洲国家强(不是欧盟整体)。美国人爱看篮球所以投入就多一些,毕竟就30支球队往多了说几百人,基数小,平均起那么多也正常。欧洲五大联赛最高级别里面的队伍就有100支,好几千人,平均起来当然少了。而顶级球员间是没那么大差距的。梅西,C罗,詹姆斯之间薪水都差不多

打篮球突破时怎么样保护身体

1.练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。

2.加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

3.少运球,拿球后最多拍一下,拿起来就攻,要“登鼻子上脸”,不要怕被盖帽。例子:斯塔德迈尔打姚明,被盖后马上又来,他已经不止一次的羞辱我们的姚明了。

4.告诉你,篮筐底下几个大汉挤在一块,谁都跳不起来的,特别是碰到强者,所以,你多练一下勾手投篮,不一定跳得高,但用身体抗着别人,一只手腾出来把球勾进去。

总之,篮下是要力量做基础的,你还想学其他技术,去书店,有这方面的书,光说是不够的。-----还得练!!!

打篮球时经常变向,会不会磨损膝盖和脚踝?

打篮球时经常变向肯定会磨损膝盖和脚踝,毕竟打篮球是一项激烈运动,当你变向的时候肯定有一个摩擦,而最伤害的就是自己的膝盖和脚踝。

现在很多人都喜欢打篮球,认为能够释放自己过多的精力,甚至还有人把打篮球当作自己的事业。但是同时打篮球也是一种剧烈运动,包括很多起跳、下落、急转动作,这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。跌扑、牵拉和过度扭转等,都会对于膝盖产生强烈的刺激,引起膝盖部位皮肉筋脉受损,经气运行受阻,产生疼痛症状。

打篮球如果稍不注意就会有很多的损失,而在这其中最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂,篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停,都有可能引起这一损伤,造成膝盖疼痛难忍。

而有些打篮球的人特别喜欢的就是经常变向,这样让对方防不胜防,能够提高成功的几率。但是同时也因为这些突然的变向,会让很多人控制不住自己的速度,更容易让自己的脚踝受伤。

对于打篮球的人来说,最忌讳的就是受伤。特别是专业的篮球运动员,很可能就因为你的一次受伤就没有了上场的机会,所以篮球运动员还是要学会保护自己的身体,让自己的身体能够发挥到极限。

打篮球经常变向肯定会磨损自己的膝盖和脚踝,毕竟过犹不及,当你使用身体零件过度的时候还是需要让身体休息一下的。

打篮球对身体有什么好处,?

打篮球八大好处 1、训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统,中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。 2.脑: 脑的结构主要分为有大脑、小脑、间脑和脑干四部份,此外脑还有十二对脑神经。 在脑的外围有脑脊髓液、脑膜和头骨在保护着脑。 如果脑部发生缺氧现象会造成身体麻痹、智能受损、癫痫发作,严重时甚至会亡。 若是脑部缺乏葡萄糖时就可能会有头晕、惊厥、或是意识不清的情形。 3.大脑: 大脑是脑的最大结构,可分成额叶、顶叶、颞叶、和枕叶。大脑皮质上有脑回、裂、和沟等构造。 大脑皮质可分为运动区、感觉区及联合区,运动区是控制肌肉活动的部分,感觉区是诠释感觉性神经冲动的部份,联合区则与情绪、智力的衍生有关。 肌肉活动另外还可由大脑半球内的基底神经节控制。 至于行为和记忆的情绪表现是位于大脑半球和间脑的边缘系统在控制。 大脑又可区分成左大脑半球和右大脑半球,左大脑半球掌管语言能力,右大脑半球是管音感、大部份的感觉、和语言以外的视觉分析。 4.小脑: 小脑的位置在大脑的后侧下方,它的功能有协调骨骼肌活动、维持姿势和身体平衡。 5.间脑: 间脑是由视丘和下视丘所组成。视丘可把嗅觉除外的所有感觉性神经冲动传到大脑皮质,还能辨别痛觉和温度觉的性质和压力觉。 下视丘掌管自主神经系统,是神经系统和内分泌系统间的桥梁,能控制体温、食物和液体的摄取量、清醒状态与睡眼状态。 6.脑干: 脑干俗称生命中枢,它又分为延脑、桥脑、中脑三部分。 7.延脑是指脊髓上面的延伸至脑的部分,里面的神经核可作为调节心跳速率、呼吸频率、血管收缩(控制血压)、吞咽、咳嗽、呕吐、打喷嚏、和打嗝的反射中枢。 8.桥脑位于延脑上方,可作为脊髓与脑之间,或脑各部位之间的联络桥梁,它可把和随意性骨骼肌运动有关的神经冲动由大脑皮质传到小脑。桥脑也有呼吸调节中枢,可帮助控制呼吸。 9.中脑连接桥脑和间脑,它将运动性神经冲动由大脑传到小脑、脊髓,将感觉性神经冲动由脊髓传到视丘。它能控制听觉反射和视觉反射。 10.脑神经:脑神经是依它们支配身体的部位及功能而命名的,依序为嗅神经、视神经、动眼神经、滑车神经、三叉神经、外旋神经、面神经、听神经、舌咽神经、迷走神经、副神经、舌下神经。 11.脊髓: 脊髓的主要功能是将感觉性神经冲动由身体周围传到脑、将运动性神经冲动由脑传到身体周围。 另一项功能是作为反射中枢;反射是指身体受到刺激后经由神经反射弧所作出的快速不随意反应,所以反射是人体应付内在及外在环境改变的主要机转。 12.自主神经系统: 自主神经系统能控制内脏活动及调节内分泌,通常在非意识控制情形下进行调节功能。它也受到大脑皮质、下视丘及延脑的控制。 ※神经系统保健之道:不飚车,骑乘机车要戴安全帽,避免危险的肢体动动作造成神经系统受伤。 2.训练感官系统反应 打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。 ※感官系统:感官系统包括眼睛 、耳朵、鼻子、舌头、皮肤感觉。 眼睛: 眼睛主要部分是眼球。眼球的结构可分三层: 1.纤维层,包括巩膜及角膜。 2.血管层,包括脉络膜、睫状体、虹膜。 3.视网膜,含有杆状细胞和圆锥细胞。 眼睛的附属结构包括眉毛、眼睑、眼睫毛和泪器。 视觉的产生是经由眼睛里的杆状细胞和圆锥细胞将光线转变成视觉神经冲动,传导经由视网膜、视神经、视神经交叉、视束、视丘,到达大脑皮质视觉区,我们就看到各式各样的画面了。 耳朵: 耳朵可分为外耳、中耳、内耳,是听觉及平衡的器官。 听觉的产生是由声波进入外耳道后撞击在鼓膜上,经过听小骨传到卵圆窗,在外淋巴液中形成波浪,引起前庭膜和鼓阶的震动,内淋巴液的压力上升,压迫基底膜而刺激Corti氏器,于是产生听觉神经冲动,使我们听到声音。 鼻子: 鼻子可以呼吸,也是嗅觉器官。 嗅觉感受器细胞位于鼻腔上皮组织中,能将神经冲动传经嗅球、嗅束,到达大脑皮质的嗅觉区,我们就会闻到不同的气味。 舌头: 舌头是味觉的器官,味觉感受器位于舌头的味蕾内,可将神经冲动传经脑神经、视丘、到达大脑皮质味觉区,使我们产生酸、甜、苦、辣、咸和涩味的感觉。 皮肤感觉: 皮肤感觉包括触觉、碰触觉、压觉、震动感、温度觉、及痛觉。 这些感觉的感受器位于皮肤(或结缔组织)和消化道两端。 皮肤感受器不规则地分布于全身表面,因此有些部位的感受器非常密集,有些部位的感受器却很少,那些感受器密集的部位,敏感度就会较高的,那些感受器较少的部位,敏感度就会较低。 以下是身体各部位敏感度由高至低的次序:舌尖、指尖、鼻子两侧、手背、和颈背。 感官系统保健之道:注意日常身体清洁及适当的保护。 3.训练骨骼肌肉系统功能 打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,同时也能训 练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度,对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育,让您长得更高。 ※骨骼肌肉系统: 骨骼系统包括身体内所有骨骼以及附带的软骨、全身的关节。肌肉系统包括人体所有肌肉组织,可分为骨骼肌、内脏的平滑肌、心脏的心肌。肌肉经由收缩反应可进行三种重要功能:运动、维持姿势、产生热能。 骨骼系统 骨骼系统的基本功能 它能支撑身体的软组织,使得身体外形和站立姿势得以维持。 它能保护头部和胸腔内的精细结构—脑、脊髓、肺脏、心脏、大血管。 骨骼能当杠杆用,肌肉可附在上面,肌肉收缩时,以骨骼当支点可产生动作。 骨骼可作为矿物质的储存场所,尤其是钙、磷、和脂肪。 血球在骨头的红骨髓内产生,这种情形称为造血作用。红骨髓含有未成熟的血球、脂肪细胞、和巨噬细胞,可以产生红血球、部分白血球、和血小板。 骨骼的种类及数量 人体共有206块骨头,可分为长骨、短骨、扁平骨及不规则形骨。 骨骼的替换 骨骼的生长与发育,和骨骼合成与骨骼破坏之间的平衡状态有关系。 旧的骨骼的一直被毁骨细胞所破坏,新的骨骼一直由骨母细胞成,这叫做再塑造作用。 骨骼的正常发育和钙、磷、维生素(A.C.D)有关,而且受到某些激素的控制,这些激素负责骨骼的矿物化和再吸收。 骨骼肌肉系统保健之道:日常饮食要有充足的钙质及维生素、维持正确 的身体姿势、避免身体负荷过重的物品、不飚车。 4.增强循环系统功能 打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。 循环系统: 循环系统包括心脏、血管、血液。 一般人的心脏是斜向左侧的,位置处于肺脏之间,将近三分之二的体积在身体中线的左侧。 维持身体功能的血液循环有四种:系统循环、心脏循环、肝门循环、肺循环。 系统循环: 系统循环将有氧血液从左心室经主动脉送到全身各部位的动脉系统,包括肺脏在内。血液在全身各部位进行交换作用后经由系统静脉回到心脏,所有系统循环的静脉血液回到心脏不外乎经由下列三条静脉:上、下腔静脉和冠状窦。最后血液进入右心房内。

打篮球怎样保护身体?

篮球运动伤害及防治

打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时,最容易产生膝关节水肿。

预防的方法;做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳、等等,别做得太过份,同时要训练强化膝关节周围的运动。

1.脚踝扭伤 练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做脚踝的准备操一脚侧踢球运动,同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤,先将患部位冷敷,在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水,加压时则先垫以海绵,在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤,依程度可分五种 1. 扭伤,2.脱臼,3.骨折,4.腱断裂,5.挫创伤(皮肤裂开)。 若发生扭伤,其冶疗方法同其他部位的扭伤,先行冷敷,俟2~3天之后,则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛,让医疗人员将手指拉直,恢复原状,然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动,速送医治疗才是上策。

3.肌肉离位 对肌肉施加急激的力量(屈.伸),致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂,而引起内出血。预防方法:在练球前,将各部位的肌肉揉一揉,舒松一番,尤其是肌肉坚硬的球员,在忽冷忽热的季节里更要特别注意。 治疗方法如下:若发生在腿部,首先要将膝盖固定2~3天,不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带,能够防止内出血的扩大,如此处置后,再稍加保温,同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於:内出血停止之后.虽然身体尚觉僵硬,也要稍为活动。

4.脚肿疼痛 脚部的运动;尤其是长久的练习忽动忽停的动作时,往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病,这是由於脚部看地时,脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织,受到多次急剧的冲击,而受到损伤。其预防方法:将柔软的海绵垫在脚跟下,或是在脚跟内侧垫上棉花,如此一来,虽受到下方的力量,亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作,只有在疼痛消除之前,尽量避免脚踵受到强力的冲击,同时练球之后要做疗理,例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会,往往变成慢,很难治疗,最好在病状的初期时就加以处置。

5.膝盖损伤 膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。 预防方法:使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤,治疗方法视其情形而定,严重者得动手术。

6.球鞋摩擦所造成的脚伤 只要穿上乾净且无绉纹的球袜,再穿上适脚的球鞋,应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡,不要贸然将水泡弄破,最好先将该部位消毒,再用消毒过的缝针将裹面的液挤出,然后贴上OK绊。

7.鸡眼 鸡眼就是皮肤的角质化,及增值的部份。若蕊深邃致达真皮内部,即用刮胡刀很谨慎的把增值部份,一点一点的薄薄削下。 预防方法:洗澡时,用浮石将皮肤厚起的部份充分地

为什么打篮球这么容易受伤,却又那么多男生视球如命?

打篮球容易受伤的原因主要与篮球运动的特点有关。篮球是一项高强度、高对抗性的运动,需要频繁的身体接触和快速的移动,这使得球员容易发生碰撞、摔倒、扭伤等意外伤害。此外,篮球运动需要高度的技巧和灵活性,如果球员的技术水平不够熟练或者动作不规范,也容易造成损伤。

然而,篮球运动也有着独特的魅力,让众多男生视球如命。首先,篮球是一项充满活力和激情的运动,能够带来强烈的身体和心理上的快感。在篮球场上,球员可以展现出自己的速度、力量和技巧,享受到运动带来的乐趣和成就感。其次,篮球也是一项团队合作的运动,需要球员之间的默契和配合。通过篮球运动,球员可以建立起深厚的友谊和信任,体验到团队合作的力量和魅力。最后,篮球也是一种精神寄托和情感宣泄的方式。对于很多人来说,篮球不仅仅是一项运动,更是一种生活方式和信仰。通过打篮球,他们可以释放自己的情感和压力,找到内心的平静和力量。

因此,虽然篮球运动存在受伤的风险,但是它的魅力和价值也让很多人愿意去冒险尝试。对于男生们来说,他们可能视篮球为生命的一部分,享受在球场上奔跑、跳跃、合作和竞争的过程,体验到篮球带来的快乐和成就感。同时,他们也可能明白打篮球的风险和挑战,但仍然愿意为了追求自己的梦想和热爱而奋斗不懈。