1.细水长流作文800字
2.在打篮球的时候如何正确的运用顿拜技术?
细水长流作文800字
无论在学习、工作或是生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是我为大家整理的细水长流作文800字，仅供参考，大家一起来看看吧。
我爱上篮球的那个夏天，大概是从那个夏天看了《灌篮高手》中赤木，樱木花道，流川枫，三井寿以及宫城良田的那个夏天开始的。
初入球场，手中拿着一个篮球，脑中却一直闪现着流川枫的转身过人，突破速度以及上篮时的帅气拉杆。望着那球场以及球框，仿佛已看到我在做着这些帅气无比的动作。
训练开始了，首先是运球。
我猫着身子，手掌摊开，费力地打着篮球，我极力想控制住球，但球不知是痴迷什么，总是拼命挣扎。二来是投篮，这球就更是气人。即使站得很近，奋力一投，根本就是一个“三不沾”。
不过这并没有打消我模仿流川枫的念头。训练一结束，我就开始做转身，但身体还没转呢，球呢？自己转了。但我仍不放弃，极力想做一个拉杆，但还没“拉”，教练就吹哨了。
“走步啦！”，我回过头来，想据理力争，但教练却说：“先学会运球和投篮，篮球需要细水长流。
我不信邪，坚信能像樱木花道一样快速成长。教练让我做一个拉杆，虽然没走步，但还没“拉”，身体就失去了重心。
我坐在**的.木板地上，心有不甘。
那是清晨，夏天的清晨，水汽都在空气中酝酿，篮球击打铁质的篮球框发出了“哐—哐—”的声音，打破了球场的宁静。
罚球、中投、三分。合球，五指触球，手掌中空，手臂内八，眼瞄篮筐，双脚发力，到小腿，到大腿，到中躯，至手臂，从指间发射出去。球在空中呈现弧线。没进“哐”，没进“哐”，“唰”……
那是下午，夏天的下午，太阳将这空气中的水汽加热，再加热，汗流浃背。经过教练的指点，运球时保护手架好，五指中空触球，双腿微弯，背部稍稍弯下，“咚，咚，咚”，不时地再加个变向或是胯下“咚咚”……
那是傍晚，夏天的傍晚，水汽没了太阳的助威，在凉爽的微风下，在草木上显了形。从胯下到转身，从后撤到投篮，一次又一次，球鞋不停地在**的木地板上发出“呲——叽——”的声音，似乎能闻到球鞋与地面摩擦的橡胶味……
在暑假快要结束之前，我找到教练：“来，单挑。”教练笑着说：“要不我被一只手？”
“不——需——要——”我说的那么大声，整个篮球场都回荡着我的声音。
单挑开始，我先开球，变向转身，直接加速，教练没有跟上，我心里那个得意，一，二，就要起跳了，教练飞身冲上来，当头一个大帽，“啪”，球一下子被打飞了。
教练开球，只一个变向误导就过了我。
我再次尝试，这次我使尽了浑身解数。启动虚晃，加速，顿拜，加快运球速率，加速，拉杆上篮，这次的拉杆，起跳，球伸向篮筐左侧，拉回打板，“唰”。
教练走过来，我们坐在**的木地板上，教练拍拍我的肩，只给了我一个手势——
加油！继续练！
谁年少时没个梦想呢，或小，或大，或许只是因为一个崇拜《灌篮高手》中的湘北五虎而为之奋斗，但一切的成功，都需要“细水长流”。
那个热爱流川枫的少年于是继续奔跑在了夏天的篮球场上。
如，细水，长流。
在打篮球的时候如何正确的运用顿拜技术?
今天我们就来讲一下在打篮球的时候怎么去正确的运用顿拜。
我们都知道顿拜动作，往往都需要我们运球者通过进行拉回篮球去创造空间或者是通过我们后撤创造出一定的空间以后才能去让我们去使用顿拜。而且还学要我们的顿拜的动作必须要无限接近真实的投篮动作，并且需要我们眼神看框，让我们的运球手保持悬浮，运球非持球手做核球假动作，这些都是顿拜动作的基础。可普通顿拜最大的一个弊端就是要让我们双脚的站位。为了让我们顿拜的动作无限接近于真实的投篮，那么我们在做顿拜的时候，我们的双腿往往是屈膝平行站立的，但是这会导致了如果我们的顿拜没有晃开对手，那么我们就没有办法去快速完成突破。因为我们双脚平行站立，所以我们不能在短时间提供足够的爆发力。
那么顿拜又是如何做到瞬间突破的呢？当我们再去运用顿拜的时候也是需要通过运球去创造停顿，然后我们的眼神和我们的躯干也需要做到与投篮相似。不过我们在再动作是为了吸引对方防守人的注意，让对方的防守人员去关注我们的眼神和我们的躯干。
那么在这个时候对方防守人员就会忽略我们的脚步，我们使用顿拜就是在一瞬间，让我们的双脚直接形成攻击步。因为这样会使我们的启动变得更快，所以我们也不需要骗过对方防守人员让对方起跳。我们只需要对方的防守人员的重心微微向上，我们就可以快速利用我们的攻击步进行突破。
顿拜的重点就是要先让对方的防守人员进入到我们的节奏里面。让对面跟着我们接着去移动，然后我们突然的停顿往往会让对方的防守人员愣住。在这个时候我们要利用拉球收紧我们的核心，通过后蹬腿的攻击步瞬间完成上篮终结。
