1.篮球比赛中，怎样可以节省体力？拜托各位了 3Q
2.怎样调节打篮球全场体力的消耗？
3.打篮球需要多少体力？
4.打篮球时怎样节省体力？
5.打篮球的时候如何保持体力
篮球比赛中，怎样可以节省体力？拜托各位了 3Q
提问者你好! 我认为吧!就是比赛中,自己打自己的位置,不要让小前锋去抢篮板,当然也不能中锋去投三分. 如果这样的话,心理作用就会感觉很累. 如果自己打自己的位置,控球后卫负责控球,得分后卫负责三分和突破,小前辅佐后卫,多投中投,大前辅佐中锋,为中锋分担游击区的移动进攻,中锋拿篮板,拿到篮板后有机会就投篮,没机会就可以给控球后卫,组织再进想进攻. 就是在于自己打自己的位置,就可以节省体力. 对个人而言,可以采取适当休息,谁都不是铁打的,是吧?累了就歇歇啊.
怎样调节打篮球全场体力的消耗？
你的体力在全场比赛中不够用，往往与你打半场球的方式，习惯有关。因为现在打野球的年轻人都过多注意个人进攻，实际上忽略了篮球这项运动的集体性。注意观察你参加的半场比赛，所有球员是不是都集中在有球的三四米范围内或者大都退居篮下，长期这样打球不但体力得不到锻炼，意识也提高的很慢。要在半场进攻的时候即注意队友之间的掩护以及跑位。在无球时候注意观察防守的空挡，多在进攻弱侧（即与有球人相对的另一侧场地区域）或者高低位寻找机会，等待队友传球，如果你能保证五成或六成的成功率就足够了，因为你即使一个主力球员也不会掌握球队百分之七十或者更高的控球机会。但如果你已经这样尝试但效果不好，可能有以下的问题：你是否和队友有一定的默契，即他能帮助你挡人让你更容易的找到空位；你的持球队友是否有足够好的意识能够发现空当中的你。如果这两个问题的答案都是yes，说明你的跑位依然“不到位”。如果你说no，那么你运球去给他们喂球，或者干脆换队友~因为我始终强调篮球的集体性，科比来中国队也不能帮助中国队拿世界冠军。\x0d\另一方面，要加强对抗性练习。力量中有一种力量叫做对抗力量，就是要通过比赛进行的加强的。而比赛中最消耗体力的往往不是“空跑”，而是对抗。因此要在规则允许的范围内加强主动对抗，也对增强全场比赛的耐力有帮助。\x0d\其他的分配上场时间，防守用联防什么的，只能起到辅助作用。\x0d\篮球水平的提高是一个过程，某一天你会发现你比以前强壮了。
打篮球需要多少体力？
打一场全场篮球所需要多少的体力，与运动的激烈程度、比赛层次要求和参与者自身投入的方式有关。一名专业球员打满一场比赛，其跑动距离在4000一一6000米之间，其中加速跑动在4000米左右，业余比赛一般只相当专业的三分之二，甚至更少点。
打篮球时怎样节省体力？
下快攻时最好只过去3个体力最好的，2个留防。
少投远投：远投体力消耗巨大！！！如果没准头的话就不要投了。
少扣篮（如果有能力扣篮的话⊙﹏⊙b）：多选择上篮，不要勉强扣篮，可以节省体力。
后卫：后卫很关键！！！如果有一个懂得控制节奏的控球后卫的话，那么你们将在体力上占很大优势！！！
剩下的就是场外的啦：喝水是不要喝太多50mL足已，喝多了打起来累。不要空腹或饱腹打球，更累……
注意多歇息！
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打篮球的时候如何保持体力
最好可以利用课余时间多进行体能训练..
其实篮球比赛SG最累,要跑位,要进攻.要投篮,要得分..很不容易.
PG位置会比较轻松,基本把球传到位就行..
那在比赛怎么省体力,不要乱跑位会很浪费体力. 进攻时候可以抵住防守队员身体,突然加速反跑或一个转身,你摆脱了.前提得有个好pg和你配合..
如果你是个射手,那会省很多体力,在你最擅长投篮地方等待对方传球就行了..
如果队友有个能力得分比较强的话,可以省很多体力,你拿到球可以传给中锋或小前,让他们进攻,自己可以拉出来休息会..
全场比赛最注重团队配合,你只要不要乱突破,体力绝对就够用了..多投篮,传球..
多利用反跑..和PG默契好点...最忌讳乱跑..
