篮球三威胁技术动作-篮球术语三威胁什么意思

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1.在我们打篮球的时候该如何去运用三威胁试探步?

2.三威胁姿势指的是

3.在篮球技术中什么是口袋运球?有哪些训练方法?

在我们打篮球的时候该如何去运用三威胁试探步?

篮球三威胁技术动作-篮球术语三威胁什么意思

在我们单打篮球的时候都会去用三步威胁去打篮球,那么我们在实战中到底该怎么做呢?

第一点,我们瞬步向侧前方试探的时候,然后观察防守人的后脚是否轻微移动,如果防守人的身体重心没有被完全调动。那么在这个时候我们就果断瞬步启动去完成上篮。因为人在滑步的时候都是我们的左右脚都是交替进行的,所以当对面篮球防守人在迈出一只脚之后,那么防守人势必会调整脚步对我们开始进行封堵。这个时候就是我们用速度拉开与对方防守人的距离。

第二点,我们瞬步向侧前方试探的时候,如果对方的防守人向侧后方大幅度移动,并且他的身体重心也跟随向后,那么在这个时候我们就迅速可以拉回然后直接进行投篮。如果对方的篮球防守人在我们拉回要进行投篮的时候选择起跳封盖,那么在这个时候我们可以去做一个投篮假动作,然后并顺势去完成突破。我们注意的时候,当我们在突破启动前,我们的单脚要向斜后方蹬地,因为这样可以大大增加我们的启动速度。

第三点,我们瞬步向侧前方试探的时候,如果我们观察到对方的防守人在后脚移动的同时,那么我们的前脚也跟随着他向一侧滑步。要注意我们在这个时候不要犹豫,我们直接收起我们的腿,然后快速换交叉步,杀向他的另一侧,我们要注意在切换我们的脚步的时候,我们的轴心脚一定要保持不动,否则很容易背判为走步。

还有最后一点要注意的是当我们在做试探步的时候,我们一定要注意脚步幅度,一定不要过小,否则对手根本不会被你的脚步所调动,试探步也就失去了意义。

三威胁姿势指的是

该姿势指的是一种多功能的篮球姿势。

三威胁姿势(TripleThreatStance)是篮球运动中的一种基本进攻和防守姿势,允许球员在进攻时能够迅速做出投篮、传球或运球突破的决定,同时在防守时也能快速做出反应。这种姿势的特点是球员双脚分开,大约与肩同宽,膝盖微弯,身体重心低而稳定,双手张开,准备接球或进行防守动作。

在篮球技术中什么是口袋运球?有哪些训练方法?

今天给大家讲一下什么是口袋运球?有哪些训练可以练习口袋运球。

很多打篮球的人都一定知道持球三威胁的作用,当我们在接球后的持球三威胁是可以帮助我们很快的衔接投篮、传球还有突破动作。

口袋运球实际上就是我们在运球时候的一种三威胁动作,口袋运球就是当我们在运球的时候我们把篮球拉到我们的腰间的位置,口袋运球首先会给对方的防守人员突破变向的威胁。在这个时候口袋运球这种拉球的方式也可以很好的去衔接投篮还有传球的动作。在实战的时候经典的杀招拜佛突破,实际上就是一种去利用口袋运球去制造投篮威胁的技术动作。

下面就给大家讲一下口袋运球的训练方法。

第一个训练、单手原地口袋运球。在练习的时候我们先把我们的双脚打开,然后降低我们的身体重心。运球的时候通过我们的手腕把篮球拉到我们腰间位置,要注意让我们的非持球手跟随护球,在练习的时候记得左右交替。

第二个训练、攻击步口袋运球。我们在单手原地口袋运球的基础上加入攻击步的动作,而且这种动作更具实战性。当我们在实战的时候,我们突然的攻击步去拉回篮球,能够帮我们去获得更大的投篮空间。在我们突破的时候,瞬步的攻击步也可以很好的帮助我们发力蹬地然后上部投篮。当我们在练习这个动作的时候我们要注意在拉球的时候我们不能拖球翻腕,我们的触球位置应该是位于篮球的侧面,如果我们在篮球下方触球,那么就会算是托球翻腕,我们再次放球的话就算是两次运球。所以当我们在练习的时候要学会用手腕控制我们拉球位置。