柔道国家队体能训练视频-柔道国家队体能训练

1.柔道常用力量练习方法柔道常用力量练习方法柔道一般力量练习主要分为大力量、小力量、专项力量。大力量（极限力量），根据每个人的力量水平，不断加重，直到最大。一般练习方式有卧推、深蹲、弯举、高拉、平推、...

tamoadmin 2024-10-29 76 #力量 #练习

东京奥运会柔道是什么鬼-东京奥运会柔道规则

1.为什么东京奥运会柔道比赛项目比往届都多，而截止7.28为止日本已经凭借这个项目拿到了六枚金牌？2.柔道和跆拳道有什么区别?3.柔道的由来?为什么东京奥运会柔道比赛项目比往届都多，而截止7.28为止...

tamoadmin 2024-10-13 79 #柔道 #日本